Acredito que parar um pouco para ficar a sós consigo mesmo é algo  muito necessário principalmente hoje em dia(é saudável e até imprescindível para nosso equilíbrio interior e autoconhecimento). O que ocorre conosco muitas vezes é um grande e gradativo distanciamento de si próprio, o que nos causa cada vez mais nervosismo,stress. Nos acostumamos tanto a esse distanciamento de nós mesmos que as vezes tememos estar sem nada fazer e estar apenas consigo mesmo se ouvindo.