Obrigado pelo texto, e parabéns pela disciplina!!!!

*Como sempre, bom texto , doutor Dráuzio Varella ! *Ótimo 2017 para o senhor e para toda a sua família ! *Um abraço.

Caso isso fosse verdade o meu médico me disse que seu horário é das 7 da manhã às 21 horas sem interrupção e que nunca teve tempo de se exercitar! E daí?

Concordo parcialmente. Correr é monótono e não envolve muita habilidade. Tive oportunidade de praticar tênis e era muito divertido, idem com o futebol. No entanto, minhas fibras musculares têm característica de explosão e não de resistência. Quando fiz academia sentia o mesmo problema de indisposição; atualmente faço apenas poucos exercícios em casa como flexões de braço, e como não ocupa muito tempo não chega a incomodar. Porém, os músculos crescem e a gordura não enxuga.

Sem retoques a descrição da via crucis que é a maratona... Bateu um retrato fiel... So Deus na causa...

Senhor Drauzio, o senhor é um brasileiro que eu gostaria de conhecer pessoalmente e agradece-lo por tudo qye faz pelos brasileiros. Sincero, objetivo, claro em suas idéias e, acima de tudo, não se mete em política. Um cidadão a ser seguido. Parabéns !

É um monstro (excelente) de profissional, escritor e pessoa!

3 pos irao nos detonar e levar para o caixão: o sal, o acucar ou a cocaina. Ja falam por ai que o cigarro do seculo XXI e o acucar. Entao, abra o olho para a alimentação. O segredo da vida longa (na minha opinião) sao 2: 1- treinar a mente para se manter sereno, mesmo diante das adversidades da vida. 2- atentar para a alimentacao, evitando os excessos, em especial o sal e o acucar.

Aqui (comentários incluídos), correr é sinônimo de atividade física e vice-versa. Há 16 anos e meio, frequento a mesma academia. Três vezes/semana (1h30m a 2h/sessão), fazendo alongamento, musculação e aeróbica (bike e esteira) são a medida de boa atividade física.

"...a vida sedentária é que faz mal." Pegou na veia. Também começo a me sentir pior se por alguma razão passo muito tempo sem correr. Mas corro distâncias curtas todo dia (2 km). Como você mencionou, acho a maratona excessiva. Será que nossos músculos e tendões foram "projetados" para isso? Talvez algumas estirpes de caçadores das savanas da África, de onde vem os campeões dessa modalidade ultimamente, mas acho que a maioria não.

Maravilha Dr. Drauzio você é com certeza uma inspiração para muitos como é para mim. Comecei a correr há 6 anos e apesar de sempre sentir tudo que você fala eu também compreendi que o nosso corpo foi feito para se mover. Adorei seu livro (Correr), pois ele mostra a realidade diária pela qual todos passamos. Obrigado realmente por ser este exemplo de médico e corredor. Também sou médico e procuro passar o seu exemplo de vida aos meus pacientes. Atividade física rotineira muda nossa forma viver!

Obrigado Dr Drauzio. Ler seu textos sensatos e sinceros é sempre um presente aos sábados, este em especial, véspera de natal.

Obrigado Dr Drauzio. Ler seu textos sensatos e sinceros é sempre um presente aos sábados, este em especial, véspera de natal.

Obrigado pelo texto, Doutor. Alentador ouvir um atleta confessar os infortúnios de acordar para se exercitar. Ninguém confessa.