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• O alto custo da inatividade física

1. Herculano JR 70

   5.jun.2017 às 7h20

   Interessante! Talvez, o q afaste muita gente é pensar q o exercicio tem q ser extenuante. Ñ deve ser. Ao inves é prazeiroso, mais depois de feito e se sente os beneficios imediatos, mais ainda qdo associado a alongamentos. O corpo fica disposto e flexivel. Diminuem-se os problemas de amarrar cadarço. E se pode fazer amigos, conversar e organizar reunioes e passeios. Pode ser feito em casa, em parques, gratuitamente. Musculação com garrafas pet com agua, de qq peso. É uma alegria se exercitar.

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