Mariliz Pereira Jorge > Testei técnica que ensina a dormir em dois minutos Voltar
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Muito interessante! Se deu certo com a Mariliz....vou tentar esse método. Obrigado pela dica preciosa Mariliz.
Vou deixar para ler a sua coluna mais tarde. Agora já me deu sono...Esse é o horário que tiro uma soneca.Aà vou dormir entre uma e duas, acordo as oito.
Tá, e e se tiver um pesadelo e não conseguir acordar?
Basta falar: “não pense em elefante” pra seu pensamento ficar povoado de elefantes.
Que maravilha! Agora o que fazer na volta do banheiro? Porque isso também é um problema.
Muito boa coluna!
Dormi antes do passo 04
Como não pensar em nada?! e o bolsonaro, seus filho e ministros a solta, como relaxar?, é irresponsável relaxar!
Sugiro que quando vierem esses estresses você se pergunte 'o que posso fazer aqui e agora em prol da solução?' Se a resposta for 'Nada', prossiga relaxando sem culpa. Comigo funciona. Boa sorte
Muito obrigado pela dica!!!
Adoro o lado comediante da Mariliz. Às vezes, ela vem na porrada - sempre merecida - mas sua 'porção piadista' é mais relaxante. Dá até pra dormir. Ou, como ela mesma diz, vai vendo...
Já tentei de tudo. Vou salvar este link, kkkk. Obrigado
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Mariliz Pereira Jorge > Testei técnica que ensina a dormir em dois minutos Voltar
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