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• Levem a sério

1. Paloma Fonseca

   12.mai.2020 às 6h37

   Isabel, eu não pratico maratona (exercício exaustivo de longa duração), prefiro os exercícios intervalados de alta intensidade, que duram 20 minutos, no máximo 30. Enquanto estes aumentam a imunidade, aquela diminui sensivelmente nosso sistema imunológico.

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