Painel do Leitor > Qual é a sua técnica para esvaziar a mente em meio à pandemia? Conte para a Folha Voltar
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Aprendam a meditar para o bem de vocês mesmos. Existem cursos online grátis, aplicativos, sites e pessoas que estão ensinando online. Vai salvar a sua vida, sério. Eu medito tem muito tempo e tem sido salvador nesse momento.
Bom dia a todos. Pintar é excelente para "não pensar em nada". pode ser madeira, tecido, papel. A atenção exigida nos absorve completamente das preocupações.
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