A prática de atividade física deve ser prioridade, visando amenizar o processo de envelhecimento e propiciar a independência da pessoa nas atividades de vida diária com o passar do tempo. Não é só a estética e o padrão de beleza que vale nesse caso, mas sim o envelhecer bem, com qualidade de vida. Eu me arrependo de ter me dedicado excessivamente por um trabalho em detrimento de atividade física. Foi um ano perdido. Meu conselho: Por mais difícil que possa parecer, pratiquem atividade física.

Adorei! Realmente, essa pressão estética, ainda mais depois de uma certa idade, só faz sentido para fazer piada mesmo!

Genial. Humor delicioso. Estou a rir sem parar. Bravo, bravíssimo. Reparador depois de um dia de expectativas em reduzir as ameaças à democracia. Super obrigada!!!

Genial. Humor delicioso. Estou a rir sem parar. Bravo, bravíssimo. Reparador depois de um dia de expectativas em reduzir as ameaças à democracia. Super obrigada!!!

Doze repetições de bíceps, com 15kg em cada braço, é meio que muito demais pra qualquer cristão, fala sério!...

Tenho a mais absoluta certeza de que nem aos vinte anos de idade ele fazia exercício.

Tudo bem que a saúde agradece .... mas é uma sensação de tempo perdido, esse fazendo exercícios! Será que um dia (bem próximo) inventam uma máquina que resolva isso em 10 min???

Pior é que é verdade, quando eu era moleque malhava 3 meses e meu bíceps já ia a 42cm. Hoje estou treinando há 3 anos quase (com personal), levanto mais peso que quando jovem, mas a musculatura não cresce o mesmo tanto

Seria esta uma crítica ao feminismo atual?

O curioso é que o Platão ficaria surpreso com o nome "academia" a esses centros de ginástica. Que por sinal em seu tempo era feita com todo mundo nu. Só homens, embora o filósofo argumentasse que as mulheres também devessem ser admitidas à prática.

Colocar em contraponto os efeitos estéticos das atividades físicas com as intempéries de um corpo já não mais tão funcional foi bacana. Porém, acredito que, por esse mesmo motivo, a prática de exercícios corporais deve ser defendida, pois, ainda que um corpo mais velho possa estar menos vigoroso, se comparado ao de um jovem, sair do sedentarismo aumenta as chances de qualidade de vida. Também acho precipitada a imagem de exercício físico como sendo prática exclusiva de academia.

Mens sana in corpore sano: quer dizer q o autor dessa frase foi o Juvenal?! Não é à toa que, pro resto dos tempos, ele tem de ouvir aquela frase, martelando na cabeça: *Nem a pau, Juvenal*. Bem feito!

Parece-me que fazer exercícios físicos depois dos 40 não é meramente questão de vontade, mas de necessidade.

Parece-me que fazer exercícios físicos depois dos 40 não é meramente questão de vontade, mas de necessidade.

Kkkkkkk muito bom!

Ótimo texto. Irônico, bem humorado.

A atividade física pode não ser muito prazeirosa para alguns, mas a endorfina liberada é melhor do que qualquer droga

Só o fato de poder tirar a camisa em público e não ter que ouvir que barriga é calo sexual vale a pena fazer rosca direita com 30 kilos e supino reto com 50 kilos.

Representou tudo que sinto aos 51 (treinei até os 49 anos. Hoje pedalo para ir comprar pão e fotografar as plantas na rua). Bom texto!

Parece que nosso amigo esta desistindo. Isso, fique no sofá, voce já cumpriu seu papel histórico, deve já ter procriado sem saber o porquê, vivido uma vida sem graça, isso desiste. Fique no sofá curtindo seus ultimos dias, uns 20 ou 30 anos assim, curtindo a pança crescendo.

Espirituoso. Leve. Inteligente. Criativo. Ponho-me a pensar, ora pois, o porquê de vários colunistas desse veículo impresso/digital não conseguirem fazer o mesmo em seus artigos. Embora se trate de um texto humorístico, ficam evidenciadas virtudes que faltam na grande maioria dos que integram o time de ''colunistas'', sendo que talvez a principal delas seja a variedade de abordagens. Parabéns, Ricardo, trouxe-nos um texto maravilhoso e, simultaneamente, deu uma aula a outros de como escrever.

Não há o que questionar. Existem atividades físicas para todas as idades. Na meia ou terceira idades, não há nenhuma necessidade de malhar até a exaustão. Basta ir até onde os limites de cada um suportam, onde uma simples caminhada pode ter mais valor do que exercícios extenuantes. Complementando, manter uma alimentação saudável, não fumar e não exagerar nas bebidas alcoólicas

kkkkkkk. Concordo!

kkkkkkkk. Concordo!

Bela utopia redentora - emancipação já!

Aguardo ansiosamente notícias do plano!

Olá Ricardo. Concordo plenamente com você.