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Tenho 72 anos e me trato de um câncer com metástases. Há 12 anos e meio deixei o fumo; há 2 anos, deixei o álcool. Ambos completamente. Aposentei-me há um ano, depois de 49 anos de serviço. Hoje, caminho uma hora diariamente e faço fisioterapia 3 vezes por semana. Alimento-me normalmente, em pequenas porções durante todo o dia. Como de tudo o que gosto. Consulto-me com meus médicos regularmente. Meu hobby sempre foi a leitura. Convivo com alegria com minha mulher, filhos e netos.
Estou realizando diariamente reflexões sobre as atividades fÃsicas... Como ainda não me decidi sobre realizar alguma atividade esportiva, me entudiasmo ao ver pessoas dedicadas praticando diferentes esportes...
meus quatro avós faleceram com 86 e 93 anos (os paternos ) e 97 e 103 anos (os maternos) e nunca fizeram nada disso ai descrito . Apenas trabalharam ... e muito .
Como carne e bebo whisky . E não vou fazer Pilates. Dercy Gonçalves e Oscar Niemeyer nunca praticaram esportes e Delfim Neto ainda “ vevi” e diz que nascemos com um número definido de batidas cardÃacas, portanto para quê acelerar o tempo? Kkkkkkk
um copo de suco de laranja todo dia, vinho no final de semana , ir dormir sempre às dez da noite e...nunca ter fumado um cigarro sequer na vida .
Há uns 8 anos aprendi com uma amiga os malefÃcios do refrigerante desde então troquei por água e por gostar muito de café tive tirar pois não bebia água o suficiente e com o tempo tirei o açúcar e tirei a salsicha da alimentação pretendo tirar o embutido. Com o tempo pretendo tirar carne vermelha da alimentação. Faço Calistenia pelo menos 3 x na semana em casa e pedalo como meio de transporte quando vou trabalhar. Bons hábitos tipo este ano comecei lendo bastante e compartilhando Skoob .
Hahahahah, os três coleguinhas aqui de baixo mantém, no mÃnimo, sua saúde mental em alta!
Tomo chá de cogumelo em todos os solstÃcios e equinócios
Emanuel, os cogumelos são para fazer jus ao sobrenome?
Assobio canções que me agradam.
ouço música gaúcha - os monarcas, os serranos, os tres xirus, ...
Esqueci de um detalhe: caminho de segunda a sexta-feira para ir ao trabalho. Em torno de uma hora e dez minutos, ida e volta.
Evitando ler as matérias da Folha sobre o Bozo, sempre recheadas de fotos do abominável em seus melhores momentos.
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