Que artigo excelente.

Na relação de filmes faltou o Toc-Toc, filme espanhol retratando pessoas com esse transtorno. Eu recomendo.

Deixei essa matéria pra ler com calma e li hoje. Bizarro né. Vou tentar a tática dos 5 minutos.

A dica dos 5 minutos é bem interessante!

Adorei a matéria. Sou um procastinador de tarefas de trabalho. Entre os fatores citados, acho que faltou um que é óbvio, que fiz respeito ao grau de DIFICULDADE da tarefa. Quanto mais difícil, mas procastino. Vou fazendo as mais fáceis primeiro. As que gastam pouco tempo para serem resolvidas. As que demandam muito tempo ou muito esforço, não importa o grau de satisfação no final, a gente procastina. Falo de obrigações de trabalho que têm que ser feitas. Adiamos as difíceis, por mera comodidade

Não vou procrastinar o elogio: Muito boa matéria. Obrigado! Valeu! Já fiquei motivado com minha atitude. É sério. Não vou começar amanhã. Já comecei. Um abraço.

Muito boa matéria. Obrigado.

O dilema existencial é que nem sempre as tarefas exigidas pela razão possuem uma "compensação prazerosa no final". É preciso assumi-las como "deveres". A rotina diária dos seres humanos em geral é "resolver problemas". Adote-se a "alegria de vê-los resolvidos!!! Conciliar sistemas de recompensas do cérebro com a dura lide diária é complicado. Sorte tem aquela pessoa que consiga evitar "recompensas" fáceis como alcoolismo, jogos e outros atalhos tão disponíveis no geral...

a receita é simples: não faça hoje o que você pode deixar de fazer amanhã.

Uma das razões atuais, principalmente entre homens, é a procrastinação ser causada, motivada ou alimentada por games. Por ser um sistema que "recompensa" de forma imediata, muito das obrigações é deixado de lado. Existe uma dependência enorme no segmento de jogos e também de celulares. Esta é uma questão intrigante não só para adolescentes, mas como também para adultos. Quantas mulheres reclamam de maridos que mergulham nos games e deixam muitos afazeres de lado.

Muito obrigado pela reportagem! A sugestão do planejamento é interessante se o indivíduo não a procrastinar também.

Que legal!! Depois eu leio!!