Cara Suzana ; alem de sua expertise admiro sua habilidade de , em exiguo espaço , lograr abordar temas complexos para o chamado grande publico com estilo, verve, humor e infor maçao impecavel ; seus neuronios nao tem do que reclamar, voce os está tratando á pao de lò e por isso ainda vao lhe propor muitos desafios

Ahahaha. Boa!

Eu prefiro ir dormir. Ginástica cansa meus neurônios e os deixa com energia ainds.

Ótimo texto! Lembrando que é importante (alem do pliates - mistura exercicios resistidos com alongamento e equilibrio) exercicios aerobicos e resistidos para grandes grupos musculares, alem de uma alimentacao saudavel e muito estimulo cognitivo! (menos celular, mas livros!)