Equilíbrio > Por que seu treino queima menos calorias do que você imagina? Entenda Voltar
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Alimentos 'isocalóricos' não são 'isometabólicos', quem não entende isso fica procurando um culpado, aqui a luz é trazida para o corpo do individuo e bingo, vão continuar a contar calorias como a causa e não como consequência.
Por fazer regulamente atividades fÃsicas, eu já sabia que a queima calórica é menor do que o esperado. Assim sendo, procuro me exercitar (caminhar e correr) diariamente, consumindo calorias de uma maneira racional (bebidas e alimentos hipocalóricos) a cada 3 ou 4 horas). Faço um consumo de médio a baixo de carboidratos, sem exceder o limite de 600 gramas de proteÃna animal por semana.
O bagulho apresenta mais perguntas do que respostas
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