Equilíbrio > Lavagem nasal desentope o nariz e ajuda tratar doenças respiratórias; entenda Voltar
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A prática de Jala Neti, ou purificação das vias respiratórias com água, técnica de purificação do Yoga, é indicada e utilizada há muito tempo para estes fins. Usa-se a Lota, recipiente normalmente de cerâmica, para facilitar a passagem da água levemente salgada (0,9% ou mais, equivalente a mais ou menos uma colher de sobremesa rasa de sal para 1L de água fervida) de uma narina para a outra, irrigando e mantendo a saúde de toda região. Melhora a respiração, a audição e a visão. Boas práticas!
Ai, que gastura de ver as fotos, mas vou fazer.
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