Equilíbrio > Veja cinco dicas para ter uma noite de sono melhor Voltar

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  1. Evandro Carlos

    Meditação é excelente para mrlhirar sono. Procurem por "corvo seco" no YouTube. Tem várias meditações

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  2. PAULO CURY

    dê umazinha bem gostosa e durma um sono maravilhoso

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  3. A A Iuras

    Interessante estipular um horário de acordar, mas muito mais importante é levantar da cama para executar as tarefas básicas domésticas que não podem ser delegadas a outrem. Tem gente que acorda todos os dias no mesmo horário mas fica na cama, sem fazer nada.

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  4. Celso Neri Junior

    Desconfio sempre dessa história de tomar um vinho. Acho que não beber álcool é sempre o mais saudável a se fazer.

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  5. Joaquim Rosa

    Especialistas, especialistas! Que o todo phoderso me livre dos advogados, dos especialistas e de satanás. Não precisa ser necessariamente nesta ordem.

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