Equilíbrio > 5 horas de sono por noite é limite para boa saúde em maiores de 50 anos, indica pesquisa Voltar
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Se os médicos não sabem bem por quê dormimos, perguntem aos engenheiros ou analistas de sistemas. O cérebro é um computador que o ser humano via demorar ainda para conseguir imitar com perfeição. Deixem um computador recebendo dados permanentemente sem reciclar e veja o que acontece.
Não concordo com a recomendação de evitar "cochilos" diurnos, o que é um hábito em paÃses latinos e latinoamericanos, a sesta, do qual sou adepto e que me faz muito bem.
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