Equilíbrio > Nizan Guanaes narra em livro como abandonou vícios e adotou hábitos saudáveis Voltar
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Ãlcool é droga! Tabaco é droga! Viva longe das drogas.
Dica p quem tem vida sedentária. O corpo humano é resultado de desenvolvimento genético de 2 bilhões de anos. Até dez mil anos atrás tinhamos q caçar diariamente. Andando ou correndo. Sedentarismo não tem nada a ver com nossa estrutura corporal. Talvez p água viva…
As grandes concentrações populacionais nos centros urbanos fomentam o mercado de alimentos processados, gerando epidemias de diabetes obesidade e hipertensão. Quanto mais precarizado é o trabalhador, pior é a qualidade dos alimentos que ingere. O resultado aparece nas montanhas de residuos, impactando no meio ambiente. O descarte irregular de embalagens entopem córregos, rios ée estuários do mesmo modo que o alimentos processados entopem as artérias.
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