O sujeito lê um artigo científico e acredita fielmente no artigo e se alguém discordar do artigo científico que ele acabou de ler, gostar e acreditar, pronto ...ai o sujeito fica nervosinho, rsrsrsrrrs

O sujeito lê um artigo científico e acredita fielmente no artigo e se alguém discordar do artigo científico que ele acabou de ler, gostar e acreditar, pronto ...ai o sujeito fica nervosinho, rsrsrsrrrs

Cada indivíduo faz e acredita naquilo que quiser, o professor só está colocando sua opinião .Uns praticam esporte, outros leitura, meditação, práticas religiosas e outras atividades ,para tentar tornar suportável viver. Agora não dá pra acreditar tanto assim nestes estudos científicos sobre meditacao que todos citam aqui, tá parecendo religião.

Depois de ler tantos comentários a favor do Mindfulness, percebi que realmente é eficente para concentração........tanto quanto a partida de xadrez o é. Mais uma gourmetização do nosso tempo....

Que bacana o seu depoimento, Marcos Benassi. A intervenção medicamentosa é muito importante, mas assim como você nem todas as pessoas se adaptam. Meditação (leia-se aqui Mindfulness, Yoga, MT, Active Breahwork) é uma abordagem complementar na prática clínica para o manejo de estresse e ansiedade, pois produz a resposta de relaxamento, um estado de calma corporal definido pelo professor da Universidade Harvard e fundador do Mind/Body Medical Institute no Massachusetts General Hospital, em Boston.

“os evolucionistas afirmam que tivemos que nos adaptar a dois ambientes, o externo, como todos os seres vivos, e o interno, o mundo da consciência“... quem sabe o Pondé nos conta quem foi o “evolucionista” onde ele leu essa bobagem... :-)

Importante informar ao leitor, que o jornal científico The Journal of the American Medical Association, o Jama Psychiatry, publicou no dia 9 de novembro, uma pesquisa liderada por cientistas do Centro Medico da Universidade de Georgetown, o primeiro ensaio clínico randomizado que compara que o efeito de Mindfulness é tão eficaz na redução da ansiedade quanto um medicamento prescrito para tratar esse transtorno, o antidepressivo Escitalopram.

'Tulku', mestre das qualidades iluminadas escreve que " a percepção define o contexto, não o contrário". Experiência da consciência plena não conceitual e os estados da relatividade da realidade. Cair fora do cenário mental das imagens primordiais, símbolos e arquétipos. Encarar a vacuidade sem medo. (Claudia F.)

Autoconhecimento é mesmo um caminho para a liberdade, nunca para a felicidade. Se você se dispõe a isso, no fim sempre dará razão ao Sêneca (os males de que foges estão dentro de ti).

Leia os estoicos (e outros também) e faça mindfulness (e meditação). Uma coisa não atrapalha a outra!

Eu tenho outra visão: a mindfulness (atenção plena) é um recurso para se desprender de pensamentos condicionados. Sentar de forma confortável e relaxada, prestando atenção aos pensamentos que chegam à mente e ao que está o redor (sons, ruídos) é um exercício para amainar o estresse e a ansiedade. Concentrar-me em minha própria respiração é um valor inestimável para mim.

Óia, ao contrário de alguns colegas - talvez mais sensíveis ao tom pouco estóico do articulista, hahaha! - gostei deste artigo, quase como do anterior. A reflexão é útil, a dica é boa. Às vezes, fico feliz de ser meio cabeça dura e voltar a ler quem, em outros momentos, me irrita: faço o mesmo com o Joel e o Demétrio, tentando não deixar que minha irritação me domine por compréto. Já com o Beltrão, não: é ruim mêmo. Se eu der sorte, talvez esteja ficando estóico! Hahahahah!

Essa moda boba de mindfulness é milenar e há muitas pesquisas sérias que comprovam os benefícios dessa prática.

O medo da morte está nos matando. De tanto medo da morte a humanidade está caminhando a passos largos para o abismo...

Grosseiro e raso como sempre. Deveria ser colunista da Veja. Existe Veja ainda???

O Pondé que já elogiou Olavo de Carvalho agora vem falar contra o mindfuness, falou falou mas não disse nada com nada, como sempre.

- E como tem desses livros nas livrarias de Shopping, o seu alerta professor Pondé, no meu humilde ver, é grande valia pra essa moçada "descoladinha".

O conhecer a si mesmo em um primeiro momento nos leva a esse impasse , onde devemos decidir a continuar nesse esclarecimento ou cedermos ao ópio. A decisão e o caminho a seguir é sempre individual. O resultado final será sempre o encontro da paz interior consciente ou não.

ler o pondé é bom demais, ele simplesmente esquarteja esse monte de baboseira moderna sem dó kkkkk

Acho que tem vários comentadores aqui que realmente precisam descobrir o quanto são e$crouto$. PS Interessante o colunista poder usar esta palavra na coluna e nos comentários ela ser bloqueada.

A prática de mindfulness adotada em Yale, para pesquisas científicas, na Escola de Medicina da mesma universidade, é uma espécie de meditação sem conotação religiosa ou vínculos com o budismo. Foi instalado um programa para reduzir a ansiedade dos alunos com a vida acadêmica. Vi em vídeos relatos de alunos que inicialmente céticos quanto ao programa gostaram do mesmo. Mas os resultados de 2020 mostram que as coisas são mais complicadas do que parecem.

Estudos de Harvard mostram os benefícios de mindfulness. Porém um estudo de Yale de 2020, que compara mindfulness com Active Breathwork practice decide-se pela última prática, no tocante aos mesmos benefícios. Isso mostra que as decisões e consensos na ciência podem levar décadas. Como o caso das scablands de Washington, que levou décadas; em que J Harlen Bretz, geólogo da universidade de Chicago, mostrou a solução baseada em evidências. Harvard ou Yale? O consenso científico demora.

Um exemplo de mindfulness: "Senta. Relaxa. Feche os olhos. Concentre-se em sua respiração. Sua mente não para. Ela é agitada. Essa é a sua natureza. Ela dá 10.000 voltas. Concentre-se na sua respiração. Sem julgar ou condenar seus pensamentos. Concentre-se na sua respiração." Eu segui esses conselhos e depois de 5 minutos, minha esposa me despertou de um sono profundo. Deu para relaxar um pouco.

Essa tal de meditação, nos tempos modernos chamado de mindfulness, é uma cópia gourmet do budismo (ainda em voga em costumes do Tibet onde crentes nos ensinamentos de Siddhartha Gautama procuram se libertar de todo o tipo de desprendimento material). Será mesmo que nossa classe média antenada com a virtuose da espiritualidade aceitaria viver numa caverna apenas com o poder da mente, sem Netflix ou Whatzapp?

Pesquisadores da Universidade de Yale, em 2020, publicaram estudo curioso. 131 estudantes participaram de 3 programas: mindfulness, inteligência emocional e Active Breathwork (trabalho de respiração ativo). Mindfulness é a ideia de prestar atenção no que você está prestando atenção e ficar consciente de seus pensamentos e emoções. O resultado do estudo mostrou que Active Breathwork teve mais impacto sobre a redução do stress e ansiedade estudantil do que o mindfulness. + pesquisas adiante

A cada semana me pergunto: “por que a Folha ainda mantém o Pondé como comentarista?” Eu não entendo qual o objetivo. Que ele esteja na Gazeta do Povo, que mantém até Rodrigo Constantino, eu consigo entender. Mas na Folha? Acho que é uma minoria que lê suas colunas.

Mais uma vez tentando arduamente ganhar uns cliques e alguma relevância. Filósofo de buteco.

Uma coisa é falar sobre o estoicismo. Outra coisa é criticar o mindfullness de graça, sem nenhum argumento que fundamente a crítica. Observar-se é condição para pensar antes de agir. Criticar ter consciência de si?

Bom, antes de mais nada, tenho que dizer que tive de ir ao google para descobrir que mindfulness é meditação. Pois é, porém, mais de 1/4 da população mundial passa fome e outros 2/4 vivem em países pobres, sem cultura. Esse negócio de "meditação" só funciona mesmo (e, na real, quase nunca funciona) para a classe média descolada em dúvida sobre qual a combinação de roupa que deve ser usada no dia seguinte. A mindfulness de 3/4 da população mundial é meditar como arranjar comida pros filhos.

Ah, mais uma obra contracorrente do “filosofo”, que nos mostra quão original ele é.

Sim, a terapia da moda não vai nos levar a felicidade utópica. O inconsciente sempre vai nos perturbar com desejos que não temos coragem de encarar! O sofrimento é inerente a estar no mundo. O problema não é o mindfulness e sim achar que existe solução definitiva para a angústia. Assim como a psicanálise a prática do mindfulness é uma aliada a enfrentar o medo acalmando a mente e possibilitando tornar consciente o que foi recalcado.

O título é de outro texto? Tudo bem,concordo, estoicismo é urgente, tem muita bobagem no mercado, mas faltou explicar porque mindfulness é bobagem, pra muita gente estudiosa e séria não é, como ja foi mostrado em publicações aqui mesmo, nesse jornal. E mesmo a piada do autoconhecimento revelar um " escroto" é bem bobinha. Qualquer outro metodo que leve alguem a se entender pode revelar isso. E alguem se tocar de sua propria "escrotice" nao deixa de ser um crescimento pessoal...

Olha, antes de conhecer melhor os escritos do Ponde eu tinha uma imagem boa dele. Agora vejo que o reacionarismo dele obscureceu todas as suas ideias. Sugiro que leia as pesquisas de Harvard sobre os benefícios do mindfulness.

Oi? Mindfulness? Onde? Viva a coleção xis de livros blá.

Texto inacreditável. Será que não trocaram? Será que autor sabe o que é meditação mindfulness?

Não falou nada de mindfulness...???!!!