Suzana Herculano-Houzel > Comer de noite engorda Voltar
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Comer de noite engorda porque segundo o Dr Tim Spector, investigador inglês em Nutrição, os seres humanos não estão feitos para comer a toda a hora, isso de comer de 2 em 2 horas é um exagero, é bom haver um perÃodo de descanso para os nossos bichinhos (microbioma). Há cada vez mais estudos sobre jejum intermitente (o qual acho muito difÃcil). Mas limitar o perÃodo do dia em que nos alimentamos é capaz de ser a solução. Bem haja Dra Suzana por este artigo
Só que ao contrário de um tanque de gasolina, os organismos podem também excretar o que não precisam. Será que, nos que não tem tendência a engordar, essa função excretora é mais desenvolvida? Uma metáfora é uma usina hidrelétrica, que usa uma determinada vazão de água para girar suas turbinas e produzir eletricidade. Num perÃodo de chuvas há a opção de aumentar o nÃvel do reservatório (se estiver baixo), mas também escoar pelo vertedouro (caso esteja muito cheio).
funçao excretora desenvolvida ? pode isso arnaldo? chama o VAR! tem fraude nessa porraai! cala a boa Magda!
Concretizando... Para não engordar, comer quantas horas antes de dormir?
Isso me faz lembrar da própria história do capitalismo e seus ciclos econômicos. Como estamos em época de recessão, quem está em situação melhor é quem tem reserva, tem acúmulo de gordura; quem não tem essas reservas está numa situação pior. Não sairemos dessa tão cedo - o atual ciclo termina por volta de meados da década de trinta e iniciou por volta de meados da década de dez. Ainda bem que elegemos um governo que oferece proteção social e cuidado com os mais vulneráveis.
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