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• Qual é a importância de fato do alongamento?

1. NELSON POA

   19.jan.2023 às 12h35

   Disse tudo, se você não estiver a fim de fazer, não faça, não precisa forçar aquilo que não acha necessário. Claro, melhora o equilíbrio, as dores nas articulações, músculos, olhando para o tipo de atividade que vai fazer, se de impacto, evidente, precisa se prevenir para não ter uma lesão, por isso essa questão da coordenação, até para isso tem o tipo de atividade funcional, que trata você como surfista. Para atividade sexual, o quanto de alongamento necessário é o X da questão.

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2. Ivan Pedrosa Junior

   11.jan.2023 às 22h01

   Não disse nada.

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3. Joaquim Rosa

   11.jan.2023 às 18h00

   Depois que li, fico com o exemplo dos meus cãesinhos, Tony, luke, Toby e Chico. Eles , sempre depois de uma noite de sono ou mesmo após uma simples soneca, se alongam.

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