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• Como criar coragem para treinar pela manhã? Veja dicas de especialistas

1. Joaquim Rosa

   30.jan.2023 às 23h27

   Meu cãozinho Chico fica pegando no meu pé, literalmente, se demoro para sairmos de manhã, lá pelas seis e trinta am. Caminhamos por cerca de 6km, diariamente. Aos setenta anos, penso que isso não será sustentável por muito tempo mais.

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2. Joaquim Rosa

   30.jan.2023 às 23h25

   Meu cãozinho Chico fica pegando no meu pé, literalmente, se demoro para sairmos de manhã, lá pelas 6:30 am. Caminhamos por cerca de 6km, diariamente. Aos 70 anos, penso que isso não será sustentável por muito tempo mais.

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3. Joel da Rocha

   30.jan.2023 às 18h21

   Conselho existe? Não importa. Ao acordar pense imediatamente nos adereços que você usa pra se exercitar. Vista-se e calce seus tênis. Pronto, mesmo que você não queira daqui a pouco estará na rua ou na academia.

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