Excelente a matéria. Michelle Prazeres e seu alerta já funcionou para mim. As notificações e o som constante, estressante podem e devem ser desativadas. Sites de notícias, Apps de comunicação, grupos - meu condomínio aqui em PAlegre tem três perfis no Whatsapp. A interação exigente e constante. Eu podia ficar enumerando, mas já está claro. Tenho desligado o telefone para dormir. Falta o streaming.... não é fácil, mas deve ser feito. A pandemia nos tornou dependentes- mais ainda- Tempo!