Equilíbrio > Cérebro resolve problemas, cria memórias e sintetiza conhecimento durante sono REM; entenda Voltar
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Como eu queria dormir 8 horas ininterruptas.
Muito boa a matéria, curta e clara sobre o estágio dos estudos da importância do sono. Apesar de ainda não ter respostas definitivas, muito vem se aprendendo da importância das diversas fases do sono e da necessidade de se dormir bem para restauração da saúde. O que falta é fazer diagnósticos corretos e, principalmente, como o paciente pode alcançar, melhorar ou ter regulares noites de sonos bem dormidos.
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