Equilíbrio e Saúde > 5 coisas que você deveria saber sobre dores nas costas Voltar
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É emagrecer. Ter uma postura germanica ao sentar e ficar de pé. Simples assim..
O Pilates com professores bem treinados resolve praticamente todas as dores. Eu faço há 3 anos e estou muitÃssmo bem. Adquire-se consciência corporal, evitando atitudes e posições que forcem a coluna.
Metade da população engordou demais, e agora precisa perder peso, sumir com a barriga de grávida, para a dor nas costas. Mais um terço desses, precisam deitar e sentar sem entortar tanto por tanto tempo, ou a calcificação tornará seu futuro mais doloroso ainda.
Pilates ou yoga, imbatÃveis para dor nas costas.
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