Equilíbrio > Higiene do sono ajuda a dormir melhor e parte de pequenas mudanças Voltar
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Sono vem sendo algo tratado com extrema seriedade pela medicina porque impacta diretamente a saúde, especialmente pela imposição de se estar conectada via celular o tempo todo. A matéria é um incentivo para se prestar mais atenção e tentar construir estratégias para se dormir mais e com qualidade!
Blá blá blá… que sono me deu a matéria,
Então vou ler, pois sofre de insônia. Obrigado pela dica.
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