Equilíbrio > Como combater 3 hábitos que nos deixam esgotados silenciosamente Voltar
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Sugiro também evitar programas de TV e artigos de jornal que tragam os melhores e piores momentos do no, do mês ou mesmo da semana ou do dia, pois você acaba sendo obrigado a sentir novamente as mesmas emoções, sejam elas boas ou más. Pelos mesmos motivos, evite também ler o jornal durante o dia e assistir ao jornal da noite na TV.
Deixei de assistir retrospectivas do ano. Só servia para reviver trocentas tragédias em menos de uma hora...
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