Fico uma meia hora me atualizando. Fora isto, só acesso se houver alguma chamada. Acho engraçado as pessoas passarem horas vendo atualizações de pessoas que não sabem que elas existem - atores, músicos, políticos - parece que vivendo a vida dos outros por não terem uma satisfatória. Isto não é nada produtivo e nem saudável.

Minha fórmula é com certeza a mais simples: não uso nenhuma.

Fico nas redes sociais meia hora ao acordar, meia hora ao me deitar;durante o dia, mais quinze minutos. No restante do dia, fico zapeando , pitacando na Folha e, aprendendo... pelo celular., afinal, a internet serve também para educar, E é sempre tempo de aprender.