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• Como se tornar uma pessoa produtiva e bem-humorada pela manhã

1. Marcelo Fernandes

   18.set.2023 às 17h53

   Mais um episódio da série "norte-americanos brancos, que vivem a base de remédios, dizendo como os outros devem viver". Que preguiça.

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2. JOSE EDUARDO MARINHO CARDOSO

   17.set.2023 às 10h08

   Este artigo tem as sementes da exaustão e do estresse, ao propor que vc seja mais produtivo e grato por isso. O sintoma mais evidente das sociedades pós-modernas é o cansaço, causado pela ideologia do 'seja mais produtivo' e pelo excesso de informações. Antes de tudo, descubra em que período do dia vc tem mais energia, se gosta da manhã ou noite, quando o corpo-mente pede descanso. Seja grato, por respeitar seu ritmo, em saber quando pausar. Cafeína pode fazer mal. Cuidado, respeite-se.

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   1. JOSE EDUARDO MARINHO CARDOSO

      17.set.2023 às 11h26

      O sociólogo Domenico De Masi partiu dias atrás, seu legado traz obras excelentes e o conceito de ócio criativo, que inclui explorar conteúdos, seja um bom livro, seja ir à praia, exercitar-se ou meditar. O importante é que o momento de ociosidade tenha conteúdo e seja utilizado para atividades revigorantes e prazerosa. Curtir o nadismo é vital, quando ficamos algum tempo em pleno silêncio, fazendo nada, apenas sendo. Aliás, o silêncio tanto do ócio criativo quanto do nadismo revigora, vale ouro.

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3. CAMILA ramalho rolim MARTINS

   14.set.2023 às 13h18

   boas dicas.

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4. Adauto Lima

   14.set.2023 às 11h41

   Completamente errada a orientação para despertar num horário fixo. Uma noite de bom sono é o mais importante para acordar de bom humor. E o despertador é um inimigo do bom sono além de aliado viceral da insônia e mal humor. O melhor despertador é o controle do horário de ir para a cama. Se acordar um pouco atrasado não se preocupe, o corpo pediu isso. Uma noite de bom sono é tão importante como atividade física e dieta.

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   1. Marcia Herrmann Ferrari

      15.set.2023 às 6h59

      Boa! Vamos todos contar para os nossos chefes que o corpo pediu para acordar um pouco atrasado! E que pediu também para ir almoçar um pouco mais cedo…

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   2. CAMILA ramalho rolim MARTINS

      14.set.2023 às 13h18

      como você desbanca um especialista no assunto fácil assim só com sua opinião/vivência/impressão? achei estranho.

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