Equilíbrio e Saúde > Comprovado o potencial do esporte no tratamento da depressão Voltar
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Nosso celebro foi feito entre outras coisas, para nos defender. Medo, urgências, necessidades e mudanças. Ao nos exercitarmos o celebro entende que há necessidade de apoiar aquela mensagem de "movimento" que é interpretada como algo que está sendo relaizado. Mas movimento pode ser apenas necessidade. Tem muita gente com depressão por ai, cujo movimento é fazer o que não quer para não morrer de fome. E o celebro vai se virando...
Sempre disse isso! Me trato desde a adolescência. Entre crises,indas e vindas. O ponto de corte, foi o esporte na minha vida. E melhorou com a combinação de modalidades, corrida e yoga. E sim, preciso tomar remédios. E uma combinação. Nenhuma prática deve ser isolada. Mas, de tudo que vivi posso dizer com certeza que o esporte foi o mais libertador e,o queme fez buscar a cura e as soluções para minha vida!
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