Finalmente uma explicação coerente . Chama-se Biodisponibilidade aquilo que o nosso organismo é capaz de processar, além destes limites tudo é expelido e pode causar sobre-carga. Isso é uma indústria e a desinformação é o motor para maiores lucros.

Nos meus treinamentos, não abro mão de 12.090 ovos e 9 kg de whey mensais. Tudo fartamente registrado em minhas redes sociais!