Equilíbrio > Caminhada silenciosa, sem músicas ou podcasts, ajuda a organizar a mente Voltar
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Ao fim de uma sessão de "hot girl walk" a pessoa sai mais ansiosa ainda. Valha-me Deux.
Tá caminhada diariamente, de segunda a sexta, 15 km por dia. Nunca cogitei o uso de qualquer pafernalia para isso e os q avisto com fones ou outras escrotices de "distracao" qualquer não encaro como pessoas comprometidas com a caminhada e nem mesmo consigo mesmas.
Nas minhas caminhadas/corridas de 11km às SEG QUA E SEX, nada de aparelhos eletrônicos, null, zero, nihil, niente.
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