Equilíbrio > Rucking treina o corpo todo e precisa apenas de uma mochila pesada nas costas Voltar

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  1. Martin Bittencourt

    Faltou mencionar a questão da saúde da coluna; levar mochila nas costas não necessariamente é boa pra ela. Talvez complementar com algum fortalecimento da lombar?

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  2. José Duarte

    A matéria poderia adaptar o artigo científico à nossa realidade, não fazer tradução. Não estamos em Los Angeles e não temos loja da Goruck, por exemplo.

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    1. José Duarte

      "A matéria", diga-se "o tradutor".

  3. Cleomar Ribeiro

    ... eu vou ao mercado e volto com mochila cheia, duas sacolas de rafia, uma em cada måo!!!... Parece maratona!!!... Tomo água gelada e me jogo no sofá, e fico assistindo noticiários da TV Globo...

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  4. lenise de souza ferreira

    A foto que usaram de exemplo não foi feliz .

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  5. Aparecida Alves

    Faço sempre assim, minha mochila é sempre pesada, faz um bem danado.

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  6. Claudio Melo

    Exército brasileiro, aquele que só serve pra pintar meio-fio e, roubar nosso dinheiro, que já matou mais brasileiros que inimigos do Brasil e se depender deles numa guerra estaremos ferrados

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