Equilíbrio > Fazer 20 minutos de exercício por dia compensa 12 horas de tempo sentado, diz estudo Voltar
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É isso aà não pode ficar parado, se não vira poste! Macaco Simão
Excelente notÃcia, mas confesso que é necessário ler com cautela, pois outro estudo recente dizia exatamente o contrário, que nenhuma quantidade de exercÃcio compensava o impacto na saúde de longas horas sentado.
Exatamente. A questão dos 20m me foi apresentada pelo livro Wilson Rondó Junior, fato que estou seguindo e mudando demais a qualidade de vida; realmente é surpreendente.
Parabéns
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