É isso aí não pode ficar parado, se não vira poste! Macaco Simão

Excelente notícia, mas confesso que é necessário ler com cautela, pois outro estudo recente dizia exatamente o contrário, que nenhuma quantidade de exercício compensava o impacto na saúde de longas horas sentado.

Exatamente. A questão dos 20m me foi apresentada pelo livro Wilson Rondó Junior, fato que estou seguindo e mudando demais a qualidade de vida; realmente é surpreendente.