Os conselhos aqui dados são em caráter geral , não abrangendo grupos específicos que devem fazerem uma avaliação médica antes de iniciar qualquer atividade física.

Hipertensos, desconsiderem esse descalabro de acrescentar sal à comida!! Esse texto só vale para as pessoas saudáveis, sem doenças crônicas - isto é, só vale pra uns 20% da população, se tanto.