Eu trabalho todos os dias até as 23h e acordo as 6h para entrar novamente às 7h a anos. Também sou um dos mais leves. Mas, esse só é o milésimo artigo sobre sono que erra feio sobre a minha qualidade de vida. Meu peso permanece inalterado em relação à vida de antes de trabalhar. Procurem quantos artigos diferentes falando sobre horas de sono esse mesmo jornal já publicou.

meus parabéns!

Interessante e respeito o estudo, mas, para meu caso serve para justificar hábito de dormir tarde e pouco (máximo 7 hs por noite - sempre após às 23h). Tenho 66 anos, peso 62/63kg (nos últimos 30 anos), caso eu dormisse mais cedo eu já teria sumido!!

Deve ser porque o pessoal que dorme tarde costuma frequentar mais vezes a geladeira... rsrs

há mais de quarenta anos que eu vou dormir ás vinte e duas horas e vinte e dois minutos . Sagrado !