Para Nietzsche, estar saudável não é nunca ficar doente, mas conseguir fazer da doença uma forma de revigoramento das forças vitais. Daí perguntarmos: Quem é mais saudável, quem nunca ficou doente ou quem já foi testado e venceu a doença? (2/2)

Nas minhas últimas meditações de 2023 surgiu o seguinte: Onde há vida há chance de adoecimento, ao mesmo tempo em que onde há vida há fatores suficientes para o enfrentamento e a superação da doença. Ou seja: Se alguém está vivo, é porque foi capaz de superar as ameaças existenciais que poderiam destruí-lo, mas que não vingaram porque ele/ela foi forte o suficiente para vencê-las. (1/2)

Querida Mírian, obrigada por ter continuado a escrever! Um 2024 mais leve para você.

Mirian, um Feliz Ano de 2024 repleto de paz, saúde e realizações inclusive publicações. Indico um livro pra você: Escute as Feras. A autora Nastassja Martin é uma antropóloga francesa, ela elaborou um texto que mescla literatura e etnografia e que toma a forma de depoimento de um incidente  ou, quem sabe, de um encontro  entre a antropóloga e um urso em meio ao trabalho de campo numa floresta siberiana.

Feliz Ano de 2024, com muita saúde e paz. E, continue escrevendo!

Obrigado, Mirian, por tudo. Bom ano-novo pra você e seus leitores.

A frase de Nietzsche, extraída da obra "Ecce Homo", captura a essência da resiliência humana e da capacidade de superação das adversidades, pois não promove a ideia de que sofrer é bom ou desejável. Em vez disso, se concentra na capacidade do ser humano de usar o sofrimento como um trampolim para o autoconhecimento. Também nos incentiva a buscar apoio e estratégias para lidar com as dificuldades, sugerindo que os obstáculos podem ser oportunidades disfarçadas para o autoaperfeiçoamento.

Na obra Autocompaixão, Kristin Neff fala da importância de ver com clareza nossos padrões psicológicos; também não temos de nos julgar com base neles. Quem é um autocrítico habitual, precisa notar que isso representa uma forma distorcida de autocuidado, uma tentativa de estar seguro e no caminho certo. Não se critique por ser autocrítico na vã esperança de que isso vá fazer você parar de se criticar. Assim como o ódio não pode vencer o ódio, o autojulgamento não consegue frear o autojulgamento.

Lutar, fugir, congelar e desmaiar são respostas que o cérebro gera para manter humanos seguros em situações potencialmente perigosas, certo? Sem dúvida, uma resposta bem comum dos humanos quando sentem medo é congelar ou tentarem ficar muito quietos até que o perigo passe? Outras espécies fazem o mesmo, não é verdade? Então, por que as pessoas criticam a si mesmas ou se condenam por congelarem diante do medo, quando tal reação é natural, imediata e instintiva?

Sempre gostei das colunas da Miriam. Mas desde o tal incêndio ela não fala de outra coisa, e está ficando chato. Que ela possa superar o evento e volte em 2024 a escrever da forma interessante que fazia antes.

Todo ser humano tem características positivas e negativas, mas um dos mais poderosos hábitos da mente é concentrar-se no negativo, em vez de focar no positivo. O nosso instinto nos alerta para identificarmos os problemas e corrigi-los com o objetivo de sobreviver. Muitas vezes consideramos as nossas boas qualidades e os nossos êxitos tão óbvios, e ao mesmo tempo ficamos obcecados com as nossas fraquezas e malfeitos.

Na obra Autocompaixão, Kristin Neff diz: 'Há desvantagens na nossa cultura fomentadora da ética da independência e da realização individual. Se não alcançamos continuamente nossos objetivos, sentimo-nos culpados. E se falhamos significa que não merecemos compaixão, certo? A verdade é que todo mundo é digno de compaixão (...) Não precisamos ganhar o direito à compaixão: é nosso direito de nascença. (1/2)

Você é uma pessoa apaixonante! Obrigado pela leveza e sinceridade que coloca em tudo que escreve!

No decorrer da vida as pessoas passam por situações difíceis. A superação demora, e às vezes nunca chega.

Cada desafio que a vida lança acaba ignorado ou damos uma resposta que supomos ok, mas ela aturde com um tapa vigoroso e querer que seja diferente só piora. É aí que temos que lidar com nossas vulnerabilidades, erros, malfeitos, aversões, temores, mágoas e expectativas. Nessas horas, muitos de nós evitam e fogem mas outros tentam entender as causas do tabefe. Para tanto, recorrem ao autoconhecimento, ou seja, coragem, humildade, presença mental, imparcialidade, paciência e autocompaixão.

É Miriam, stress pós traumático. Difícil. Fui assaltado cinco vezes, mas em 2016 e 2017, duas com risco de vida. Tenho medo de andar por São Paulo à noite até hoje. E olha que tenho setenta e um anos de idade.

Mirian, já te convidei uma vez pra dançar uma tanda de tangos e você me convidou pra ir ao Rio e encontrar uma milonga por aí. Olha que qualquer dia destes vamos mesmo, minha esposa e eu, e levamos vocês pra uma milonga. Você precisa e merece! Abraços, Ivan

É legal essa de continuar sempre aprendendo, inclusive sobre como viver. É isso mesmo o que acontece. Quando somos crianças achamos que o aprendizado acabará na faculdade.

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Na vida familiar, acadêmica e profissional as pessoas exercitam muito a crítica e a sua forma mais íntima: a autocrítica. Aliás, ainda não nasceu a pessoa que não tenha sido alvo de críticas, tanto daquelas que não servem pra nada como das que são construtivas. Goste ou não, a vida de toda pessoa está sujeita a falhas, imperfeições e (auto)críticas. Porém, por que muitas delas recorrem a implacável autocrítica? Porque querem estar seguras? (1/3)

Cara Mirian ótimo texto sobre os nossos fantasmas individuais que nos assombram, porém só nos resta reagir e viver.Um maravilhoso 2014 a vc e seus familiares.

Obrigada, Mirian, obrigada mesmo! Viva, desfrute, usufrua, mas, por favor, não deixe de nos contar. A sua escrita é um presente!

Miriam, o fogo te colocou fora de casa. Aproveita o 2024 para viajar , conhecer pessoas e depois transformar isso em crônicas para aquecer os corações, lembrar que a nossa suposta a zona de conforto é ilusória. Há muito para se fazer pela saúde mental, longevidade, sobretudo das mulheres que estatisticamente vivem mais . De desassossego estamos fartas, porém tô contando com vc para ouvir também sobre abundâncias. Feliz 2024!

Ainda muito jovens, já vamos aprendendo a vivenciar o que é dor (física) e o que é sofrimento (emocional). No entanto, a descoberta mais dura é de que não podemos negá-los ou fugir deles, que usar estratégias evasivas apenas adia seus inevitáveis enfrentamentos. A vivência do que nos aflige, em lugar de evitá-lo, é a chave da liberdade. Precisamos acolher nosso sofrimento, fazer dele nosso melhor amigo e encará-lo de frente até que ele nos revele o caminho que leva a sua própria libertação.

Já li que muita gente faz de questões pessoais as vezes não tão complicadas verdadeiras tragédias, a colunista viveu uma tragédia real e está aí forte e saudável, isso que importa. Não deixe de escrever, e não deixe de viver, depois de viver escreva. Talvez não lembre tanto detalhe escrevendo depois, de repente fica até melhor a escrita, só vai saber fazendo e deliciando seus leitores.

Viva a Mirian que nos faz viver!

Só torço, de maneira egoísta, que não pare de escrever para nós leitores. Seu texto nos faz mais humano, mais sensível, mais empático. Desejo que usufrua o melhor da vida, sempre!

"aprender a ver como belo aquilo que é necessário nas coisas" Síntese perfeita do que precisamos nesse momento e, em 2024, precisaremos mais ainda. Míriam, não perco mais um artigo seu. Do incêndio pra cá, você tem se tornado imperdível, dada a capacidade de comover e transformar, inspirar e encorajar. Feliz 24!

Que texto belo e comovente, Mirian! E preciso também, nos dois sentidos... Obrigada por compartilhar tantas aprendizagens de modo tão brilhante!

Ninguém gosta de sofrer, nem de ver alguém seu sofrendo, mas não sei se o mundo teria alguma graça, se não houvesse sofrimento. Creio que a vida seja temperada de alegria e tristeza, por isso, que não devemos nos desesperar. Todos os sofrimentos vencidos, significa vitória...