Realizar nossos objetivos exige mais do que apenas desejar. É preciso se lançar ao desconhecido, enfrentar desafios e ousar ir além do confortável. Sair da zona de conforto pode ser assustador, exigindo que surfemos num mar de incertezas sem GPS. Mas é nesse contexto estranho e efêmero que cultivamos nossa força e habilidade, expandindo esse continente chamado 'conhecido' a partir de propósitos desafiadores que nos levam a correr riscos com base na nossa presença mental, coragem e liberdade.

Nossa mente se sente tão vulnerável que fabricamos muros para protegê-la. Daí ser preciso algum trabalho interno frequente até mesmo para reconhecê-los, junto com uma abordagem gentil e compassiva para derrubar cada um deles a seu tempo. Mas sempre mantendo nossos corações abertos mesmo diante de circunstâncias desagradáveis e incertas que nos desafiam cotidianamente.

Na meditação andando que fiz pela manhã surgiu o seguinte: 'Persistir na incerteza é como aprendemos a relaxar no meio do caos, pois buscamos permanecer tranquilos quando o chão abaixo de nós de repente desaparece. À medida que a vida avança, aproveitamos cada desafio para desenvolver a habilidade de encontrar o nosso ponto de equilíbrio quantas vezes for, simplesmente exercitando a nossa disposição de surfar na incerteza'.

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No Budismo, há uma narrativa que diz que os peixes nadam num mar caótico que não podem controlar. Eles não têm a ilusão de que controlam as correntes marítimas, outros seres marinhos ou se vão ter o que comer. Eles nem mesmo tentam controlar onde vão parar – apenas avançam, seja acompanhando o fluxo ou lidando com o fluxo conforme é. Eles nadam, comem, se protegem e acasalam, mas não tentam controlar nada. Mas, diferente dos peixes, a mente de algumas pessoas cria a ilusão de controle, por que?

O paradoxo do controle é que quanto mais tentamos controlar tudo, mais acabamos por perdê-lo. A verdade é que muitas coisas na vida estão além do nosso controle. Não podemos controlar o clima, as ações dos outros ou mesmo o que eles nos dirão. Daí incorrermos na ilusão de controle, pois acreditamos que temos maior controle sobre os eventos do que realmente temos. Mesmo quando algo é uma questão de acaso, muitas vezes humanos sentem que este pode ser influenciado de alguma forma.

Cara Dra Mirian, estou com a senhora. Sigamos em frente. Gentileza sempre gera gentileza. Um beijo.

É natural termos dificuldade em identificar os fatores que determinam uma situação, incorrendo em interpretações precipitadas, emotivas e equivocadas ainda mais quando alguns deles são aleatórios. A evolução do cérebro humano o tornou muito eficiente no reconhecimento de padrões, mas mal adaptado para lidar com situações que envolvem incerteza ou acaso. (1/2)

Mirian, concordo com você que está faltando gentileza e educação em nosso meio, mas discordo que isso tenha começado ou piorado na pandemia. Essa divisão do "nós" versus "os outros" começou ainda nos governos de esquerda, e foi brutalmente acentuado quando a extrema direita assumiu o poder com suas pautas 'bbb - bala, boi e bíblia". É muita gente sem noção de civilidade falando bobagens de todo tipo. Haja paciência. Melhor ficar longe.

Muito triste. Excesso de redes sociais e ansiedade andam de mãos dadas e geram pessoas violentas e intolerantes.

Muito triste. Excesso de redes sociais e ansiedade andam de mãos dadas e geram pessoas violentas e intolerantes.

Infelizmente vou discordar do profeta gentileza! Nos dias de hoje, gentileza gera exploração. Fora as vendedoras de lojas, que são treinadas para conquistar clientes, só encontramos brucutus nas ruas. Um gentil hoje, é como uma ovelha com a perna quebrada para o lobo. Eu por exemplo, se a pessoa é gentil comigo, sou gentil também porém se é estupida, sou estupido na mesma medida. Dependendo da hora, não sei como me classificar...

Infelizmente vou discordar do profeta gentileza! Nos dias de hoje, gentileza gera exploração. Fora as vendedoras de lojas que são treinadas para conquistar clientes, só encontramos brucutus nas ruas. Um gentil hoje, é como uma ovelha com a perna quebrada para o lobo. Eu por exemplo, se a pessoa é gentil comigo, sou gentil também porém se é estupida, sou estupido na mesma medida. Dependendo da hora, não sei como me classificar...

Sair do Rio: melhor opção. A qualidade de vida da cidade despencou faz tempo e foi fortemente impactada pela cultura da violência e a corrupção. A segurança pública no Rio só existe no papel, de que adianta criar Segurança Presente nos bairros se os agentes sofrem do mal da tela - vivem com a cara nos celulares. As condutas violentas foram normalizadas pois impera a ideologia de que todo cidadão tem que ter arma. A cultura da violência é reforçada pelos meios de comunicação...

Esqueci de escrever, aqui é nova Venécia, nova Veneza, virou nova Venécia, terra de do jogador da seleção brasileira,Richarlison, inclusive temos vários idosos acima de noventa anos trabalhando, com muita saúde.

Venha morar no interior do ES, aqui temos praias belíssimas, o povo é educado, cordial, hospitaleiro, cooperativista e todos se ajudam mutuamente, a criminalidade é baixa, a polícia é rápida, você trabalha home Office e vai adorar, setenta porcento da população são descendentes de italiano e alemão, povo super trabalhador. Abraços.

Muitos pensavam que a pandemia nos deixaria mais civilizado, mas não. O que me anima é ainda ter gente por perto, como temos a professora Mirian aqui.

Infelizmente excesso de gentileza não gera gentileza. As pessoas ignoram ou acham que é coisa de velhos.

Mirian, boa noite! vou sugerir a você e a quem se interessar umas dicas de quem já passou dos 70; para não passar por situações difíceis como essas que você citou no artigo adoto os seguintes princípios:- cheguei em um lugar onde há pessoas barraqueiras, viro as costas e sigo pra outras bandas; cheguei em um lugar cheio de gente que podem me aborrecer, idem, saio fora; em fim evito estar com pessoas maledicentes, mau caráter, mau humoradas e afins, mesmo que seja uma irmã! E vida que segue!

Neoliberalismo n é só economia, mas modo de reprodução da vida. 40 anos reforçando a tendência natural capitalista de fomentar a individualização (em todas as dimensões humanas). Parte do msm processo, a globalização uniformizou sociedades e mandou às favas a transmissão de ensinamentos antes preciosos pelas gerações. Os netos não formam o msm povo que os avós. A cereja é a virtualização da vida e sua capacidade de desintegrar em tribos todo social já deteriorado. Tudo isso num país violento….

Foi reconfortante ler o desabafo da Miriam;pensei que fosse a única a sentir-me desrespeitada quase o tempo todo por indivíduos rudes, narcisistas e arrogantes que transitam pela cidade sem se importar o quanto de seus comportamentos colocam a integridade física de outros em risco. Talvez uma campanha educacional nacional sobre cidadania e civilidade possa ajudar que estas pessoas aprendam o que não aprenderam na vida: o seu direito termina onde começa o do outro.

Cada um de nós tem “botões” – áreas onde somos sensíveis. Quando nossos botões são pressionados, perdemos o controle, culpando alguém por nos perturbar. Mas ficar chateado é um processo que surge de forma dependente. Nós contribuímos com os botões e a outra pessoa pressiona. Nossos botões são nossa responsabilidade. Enquanto os tivermos, alguém irá empurrá-los, especialmente porque são grandes, vermelhos e piscantes.

Professora, sou adepto do lema "me trate bem, e te tratarei ainda melhor. me trate mal, e te tratarei ainda pior". Fosse comigo o episódio dos óculos, a galerinha fina, sincera e elegante teria que se cotizar e me dar um par novo. Nem que fosse na porrada. Não gostaria que fosse assim, mas não há como ser diferente.

Creio que os brasileiros sempre foram violentos, mas enrustidos, depois das Redes Sociais, a violência se estabeleceu publicamente, além da polarização política.

Cara Mirian texto perfeito sobre os novos tempos, onde a civilidade já foi chutada pro espaço é um país onde a velhice é considerada uma doença, e 90 % dos cariocas não tem a mínima ideia de quem foi o senhor Gentileza.

Quem vive em grandes cidades tem que ter em mente quando sai de casa que encontrará um monte de gente louca, doente e sem noção pela frente. Previna-se portanto e nunca espere nada de bom dessa gente!

A Pandemia virou tudo de cabeça para baixo e expos quem é quem na terrinha, os que cultuam a Corrupção e sempre foram vingativos e recalcados e os que são absolutamente contra, por enquanto os primeiros venceram, fraudulentamente mas venceram, o caos do governo medíocre atual vai deixar todos, eles e nós, trancados dentro de nossas Casas pois a Corrupção e o Crime estão a espreita.

Hoje estava me lembrando que quando jovem ia ao Maracanã e por falta de grana, ingreeso para a famosa Geral. Ali se misturava todos flamenguistas, vascainos, tricolores, botafogueneses e a boa rolava. Pouquíssimas brigas aconteciam ,coisa rara mesma. Hoje, mortes, pancadarias, e outras violências inimagináveis. O que está havendo? O Rio está cada dia perdendo o seu charme de povo amigo, parceiro, maneiro...hoje é só medo e dsconfiança.

Nada diferente de sampa. Megalópole. Tem q estar sempre atento e forte.

Mestra. Q a Sra me desculpe. Gentileza. Tem q pesquisar mais sobre esse personagem. Em segundo Rio não é São Paulo. Essa semana recebi uma amiga do interior do Brasil. Capital com menos de um milhão de habitantes e a primeira coisa q falei. Não saia de casa sem mim. Fomos à praia. Andando na beira da água. Veio uma dessas bolas. Coloquei a mão na frente e impedi q acontecesse com ela o q aconteceu com a Sra. Ela com cara de espanto me perguntou. Como vc percebeu ? Aq no Rio vc tem q estar ligado

Acho que as pessoas estão com zero paciência com o próximo, quando somos educados, gentis, parece que ficam chateadas, é um peso! No trânsito houve uma piora impressionante! Não respeitam as leis de trânsito, ocupam 2 pistas como se fossem única, dão fechadas perigosas, não sinalizam pra onde estão indo ou ao mudar de pista, por isso, o número de mortes está pior que em 2015. "Número de mortes no trânsito da cidade de SP é o maior desde 2015 Em 2023 quase mil óbitos foram registrados";

Mirian, sempre ótima! Sentimentos afloram quando lemos teus textos. Tamanho realismo em tuas descrições. Já aguardo a próxima…valeu Mirian.

olá Professora Mirian Goldenberg! Espero a sua coluna na FSP com a mesma expectativa da canção cantada pela Silvia Telles "Sábado em Copacabana!

Volte São Paulo, é um conselho antes tarde do que nunca acredito que você demorou a ver a real essência do povo carioca.

Podemos usar uma ferramenta para o bem ou para o mal e o mesmo ocorre com a Internet. Há pessoas que usam as redes sociais para propósitos nocivos, entram em grupos e disseminam discursos violentos e que geram desarmonia pois assim elas tiram várias vantagens com isso. Para elas é uma habilidade como outra qualquer: violência gera violência. Em ano de eleições, muitas são contratadas para fazer isso, visando a manipulação das opiniões.

Nossa sociedade está atrapalhada com o que é ser gentil... Uns confundem gentileza com adulação (uma colega me disse "puxa o saco deles que tudo melhora"). Outros acham que ser educado é sinal de fraqueza (conheço homens que jamais dizem "por favor" nem "obrigado"). Denise Fraga rimou firmeza com gentileza... Gosto de pensar que o ser gentil é a evolução do ser humano.

É a mais pura verdade sua reflexão. Não creio que tenha sido a pandemia, mas a tecnologia/redes sociais/celulares tem potencializado e amplificado a ignorância, a estupidez e a truculência das pessoas, que estão se tornando a cada dia mais zumbis sem sentimento.

Eu reconheço o valor de um boa dia ou boa tarde, mas frequentemente me esqueço disso. Recentemente perguntei 'na lata' a um vendedor num quiosque na praia: - O latão é sete? (era o que tinha no bolso). Ele me olhou como se não entendesse, e depois de eu repetir, me deu um boa tarde. Só aí me toquei que tinha omitido a saudação protocolar.

Bom dia. Mirian. Um prazer ler sua coluna. Tenho 56 anos e seus textos tem colaborado com minhas perspectivas sobre a idade e a suas experiências. Esta semana dei um basta em uma relação familiar tóxica pós pandemia e resolvi voltar para o grupo familiar de WhatsApp. Alguns membros não mudaram o comportamento e são negacionistas de carteirinha e postam coisas horríveis e mal educadas. Não discuto, só vejo até o momento de sair de vez do grupo. Ali, todos amam os que pensam igual. Um horror!!

Bom dia. Mirian. Um prazer ler sua coluna. Tenho 56 anos e seus textos tem colaborado com minhas perspectivas sobre a idade e a suas experiências. Esta semana dei um basta em uma relação familiar tóxica pós pandemia e resolvi voltar para o grupo familiar de WhatsApp. Alguns membros não mudaram o comportamento e são negacionistas de carteirinha e postam coisas horríveis e mal educadas. Não discuto, só vejo até o momento de sair de vez do grupo. Ali, todos amam os que pensam igual. Um horror!!

Na verdade, se examinarmos diferentes momentos do nosso cotidiano, lá encontraremos alguma gentileza alheia. Quantas pessoas foram gentis conosco até hoje, tem os nossos parentes, mas outras pessoas direta/indiretamente também nos ensinaram a andar, a cuidar da higiene pessoal, a falar e ouvir, a ler e escrever, a tomar remédios quando doentes, a dizer 'obrigado', 'perdão e 'desculpe', enfim, a lista é interminável. Ouso dizer que não estaríamos vivos sem a gentileza cotidiana que nos cerca.

Cara Mirian, que relatos dolorosos seus últimos artigos. Não naturalizar essas violências é um exercício diário. Somos potencialmente vulnerabilizadas por comportamentos hostis que sempre se reinventam. O alcance de suas palavras atinge um comum compartilhado. Coragem para viver. Gratidão.

Oi querida Mirian. Na minha percepção as pessoas já foram mais gentis. De uns anos para cá, políticos brigam e dizem palavras de baixo nível no congresso e câmaras estaduais e municipais Brasil a fora. Isso se alastra pelas redes sociais que é terra de ninguém, TVs e todos os meios de comunicação. As pessoas liberam a censura e passam a fazer a mesma coisa. É um efeito espelho. Se alguém reclamar, a defesa é a tal liberdade de expressão, que fundiu-se com liberdade de agressão, literalmente!

Quem é do Rio e circulava pelo centro sabe que Gentileza era perseguidor das mulheres .Se elas tivessem de minissaia era um verdadeiro inferno.Pergunte a Heloisa Seixas

Isso vem de muito tempo. Bem antes da pandemia. Está cada ano pior. As calçadas viraram pista de colisão proposital entre pedestres. E espaço livre para bikes, skates e até motos.