Em cada um de nós existem sementes boas e más. Temos a semente da escuta compassiva, da fala amorosa, do regozijo, do amor, da compaixão, da presença mental. Mas também temos a semente da raiva, do ódio, da discórdia, do estresse, da antipatia. Morando juntos ou cada um num outro local, se nosso relacionamento está indo bem ou não, precisamos avaliar que sementes estamos regando ao pensar, falar e agir, pois é assim que elas ficam mais fortes.

Você mudou de relação mas o(a) parceiro(a) atual parece com o(a) anterior? Diferentes tipos de relações se baseiam no mecanismo formador de imagens, assim cada pessoa forma uma imagem sobre a outra e a relação se dá entre essas imagens. Cada interação fortalece essas imagens, acrescentando-lhes sempre alguma coisa positiva/negativa. Não há contato direto entre as pessoas, pois tais imagens estão cheias de mágoas, expectativas, temores etc. impedindo que elas realmente se entendam ou escutem.

Dados de cartórios no País sugerem a pandemia como uma das principais culpadas por ter acelerado a decisão pela separação em 2021, pois a convivência forçada 24 horas por dia por conta do isolamento se tornou insuportável. Esse período de apreensão e incerteza gerou tensões que resultaram em conflitos conjugais mais frequentes. No entanto, depois desse recorde em 2021, houve queda no número de divórcios em 2022, com o retorno às atividades presenciais - um ano sem restrições e isolamento social.

Duas pessoas podem ter dificuldade em passar 24 horas por dia, 7 dias por semana, juntas? Algum espaço/tempo pode ser saudável e necessário para que elas mantenham o senso de identidade, se recarreguem e lidem cada uma com as suas "coisas"? Se a necessidade de algum espaço/tempo sozinho é importante num relacionamento, em excesso pode ser um sinal de que algo está errado? Quanto espaço/tempo é muito distanciamento num relacionamento? Algumas horas, alguns dias, um outro quarto, uma outra casa?

No seu artigo na Folha de SP, Como o romantismo acabou com o amor, Alain de Botton declara que 'o romantismo acabou com o amor e isso tem sido um desastre para nossos relacionamentos'. Será que o divórcio do sono não seria um outro aspecto pragmático ignorado pelo gabarito romântico?

Dra Mirian, estou em um relacionamento com Rita há 16 anos. Felizmente moramos em casa separada (...), agora é inegável que há um cansaço mútuo. Mas... Vamos vivendo, vamos nos amando! Dureza deve ser para quem trabalha a noite: ele ou ela - e com filhos pequenos.

Confiança, autoconfiança, carinho e maturidade. Acho que dá pra viver bem observando essas quatro palavrinhas.

Muito bom. Concordo plenamente. Também durmo em quarto separado da minha esposa.

Eu não durmo junto, e isso não tem nada a ver com a qualidade do meu casamento, ótimo por sinal. Como tenho dificuldade em dormir, e tomo remédio para isso, não posso ter nenhum barulho ou mexida nomeou quarto.

divórcio do sono é coisa de quem chegou a tantos anos de idade. idoso gosta de solidão pra ficar lembrando das coisas que já passou !

É decisão do casal. Existem poucos motivos para dormir em locais diferentes, como doenças, roncos persistentes, acordos conjugais. E muitos outros para dormir juntos.

Perfeito, Mirian. Obrigado pela coluna

Miriam, que alívio essa sua coluna. Realmente, o sono de qualidade é importantíssimo ao lado do reconhecimento do que realmente conta na relação do casal. As miudezas do cotidiano ganham outro significado quando o encontro encontra dois seres descansados e plenos!

Dormimos em quartos diferentes há mais de vinte anos. Eu recomendo fortemente para quem tiver essa possibilidade. Amo a minha esposa, e passei a amar ainda mais depois que começamos a dormir separados.

Meu horário de dormir è as vinte e duas horas e vinte e dois minutos . Tem sido assim desde os tempos da Universidade, há quarenta e cinco anos . E acordo às seis da manhã, quando toca o despertador . Simples assim !

Conheci um cara que dormia em quartos separados quando a sogra foi visita-los. A casa estava em reforma, uma bagunça e a esposa alojou ela no quanto de visitas. De madrugada, ele chegou de pileque entrou no quarto errado e fizeram amor. No outro dia a mulher descobriu e deu a maior bronca: Ele alegou que "tinha bebido, pensou que era a esposa". Já a sogra disse: "Faz quatro anos que não converso com esse patife, não seria aquela hora que iria falar!

Meu outro comentario é que acho que, cada vez mais, as pessoas estao entendendo a importancia do sono (e ainda mais com a quantidade de tempo de tela). Pra mim, dormir é a minha atividade preferida e eu, simplesmente, nao existo sem uma noite bem dormida.

Acredito que casal em casas separadas so funciona pra quem nao tem filhos que moram com eles (e dependem deles). Com filhos pequenos/adolescentes, casal casado, acho que faz muito mais sentido (e facilita pros filhos) todo mundo na mesma casa.

Eu sempre considerei o "dormir juntos" a coisa mais incômoda do casamento, pois é uma regra que faz com que pessoas diferentes sejam obrigadas a dormir na mesma cama, no mesmo quarto. É uma regra que desgasta o casamento, pois uma das partes sempre será a prejudicada, ou pelo ronco, pela movimentação corporal do Outro, pelos sons nada agradáveis, brigas sobre cobertores, etc. Cada um dormindo em cada quarto vivencia seu próprio ritmo do sono, sem se preocupar se estará incomodando ou não.

Por que é preciso justificar as escolhas? Cada qual tem seu motivo para dormir junto ou separado.

Sou do tipo que muitas vezes acorda naquele período REM do sono, que devia apenas gerar sonhos. Por alguma razão esse período de sono mais leve se torna vigília. Quando volto a dormir rápido ótimo, mas às vezes demora. Só que o padrão não muda se estou só em casa ou se minha mulher dorme junto. E ela tem um sono profundo e não é afetada.

Há trinta e cinco anos, quando casamos , o pastor (somos luteranos) pegou nossas alianças e disse : Esse é o símbolo de v. união . Durante o dia , muita coisa pode acontecer, mas à noite, o dia termina e tudo fica para trás . Agora v. são um ! Assim deve ser . Amanhã começa tudo de novo !

Enquanto de formarem casais falsos melhor assim. Tem muitos gays e lesbicas ativos passivos e bi ativos passivos casando. A pausa do sono acho dos justos. Os heteros que engulam. Kkkk partimos do bi.

Viver em casas separadas será o próximo passo da minha relação atual, dado o distanciamento. Sou muito ativo pela manhã: faço minhas meditações por volta das 6 horas, depois saio para correr/caminhar, almoço às 11. Durmo lá pelas 22 horas. Minha esposa não tem hora pra nada, vira a madrugada jogando na Internet ou trabalhando, toma café depois das 10 horas, almoça após às 15 horas. Ela come e dorme mal, sofre de enxaquecas. A comunicação entre nós é péssima e apenas cuidamos do bem-estar mútuo.

Dormir em quartos separados foi uma opção que eu e a minha esposa fizemos. Cada um de nós tem o seu ritmo de sono e sensibilidade diferentes. Eu durmo cedo e acordo cedo. Ela só consegue dormir de meia-noite em diante e só acorda tarde. Nada mais justo que cada um desfrute do que gosta.

Olá querida Mirian! O sono é uma necessidade mental e física única cada pessoa, portanto, nada mais justo para o descanso que a mulher e o parceiro escolham a forma mais cômoda para o merecido repouso. Se a casa for pequena, pode ser adaptado um sofá-cama na sala. Estamos falando sobre descanso pleno. Isso exige isolamento físico para ser alcançado. Sem nenhuma espécie de perturbação. Desejar o bem-estar do outro também é um ato de amor! Abraço querida Mirian.

Sou solteiro. Jamais dormirei com um parceiro do meu lado, não consigo. Nas poucas vezes em que tentei, foi muito ruim. Dormi muito mal, um sono de péssima qualidade. Dormir de conchinha? Não, muito obrigado!

O conceito de divórcio do sono, onde casais optam por dormir em quartos separados, vem ganhando popularidade por diversos motivos relacionados principalmente ao bem-estar e à qualidade do sono. Esse fenômeno não está necessariamente ligado a problemas conjugais, mas sim a uma busca por um descanso mais tranquilo e reparador para ambos os parceiros. Entre os principais motivos para essa escolha estão os distúrbios do sono, como o ronco, que podem afetar significativamente a qualidade do descanso.

Muito bom Miriam! Há tempo esperava que alguém escrevesse sobre esse assunto!

parece piada . Noventa por cento das pessoas moram em apartamentos de menos de cem m2 . Lá existe um quarto para o casal e apenas um quarto para o(a)filho(a) - assim, no singular . Quando não tem filho, o quarto é usado como escritório . Impossível cada um dormir num quarto separado .

Acho que esta é a tendência cada vez maior daqui em diante. A vida cada vez mais agitada do dia a dia impõe cada vez mais a necessidade de os casais descansarem mais à noite, sem prejuízo ao sexo na hora que tiver vontade. Dormir em quartos separados em nada atrapalha o desejo de um pelo outro. Parabéns Mirian.

Tento apenas ler seus textos, Mirian, mas, cá estou! Não sabia e também não gosto da definição "divórcio do sono". E, entendo, seja preciso separar quarto/cama para dormir e quarto/cama para amar. Dormimos todos os dias (...) Já citei aqui que moro/trabalho em Campina Grande/PB e a esposa, mora/trabalha em Assis/SP. E isso há 10 anos, com reencontro a cada 40/60 dias. E quando estamos juntos dormimos juntos, "apesar des". De minha parte, sinto falta dela ao lado nos mais de 250 dias/ano sozinho.