Já tive 3 smartwatches, um mais biruta do que o outro no que toca à contagem de passos. O último ficava vibrando no pulso quando supunha que meus batimentos cardíacos estavam altos demais enquanto eu corria. Voltei aos padrões de fábrica e desliguei todos os apps de saúde. Agora ele só serve para mostrar notificações de WhatsApp.

Quem treina é o atleta, não o dispositivo, o mercado exerce marketing sobre seus produtos, que não são ruins, até ajudam sim, mas não são cruciais. Como em muitas áreas nada supera dedicação e organização. Seu sono sua alimentação e hábitos diários é o que conta.

Eu tenho tentado reduzir o uso do meu celular cada vez mais. Acabo utilizando apenas um relógio inteligente e fones de ouvido para realizar os treinos, com isso, consigo ter o rastreamento de informações, música/podcast e, sem celular, o foco é outro.

Nada em excesso é bom, nem mesmo a tecnologia. Talvez, principalmente ela.