Equilíbrio > O que comer antes de treinar e por que a refeição do dia anterior é mais importante Voltar

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  1. Paola Gersztein

    Um verdadeiro tutorial de como desregular a produção de insulina e dificultar o processo digestivo.

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  2. Marcelo de Souza

    Já notaram que ninguém leva em conta os diabéticos ao formular esses cardápios? Tudo apresentado na matéria é uma bomba de açúcar.

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  3. Paulo Araujo

    Valeu pelas dicas. Saber o que comer e quantidades antes de cada treino é informação importante.

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