Equilíbrio > O que comer antes de treinar e por que a refeição do dia anterior é mais importante Voltar
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Um verdadeiro tutorial de como desregular a produção de insulina e dificultar o processo digestivo.
Já notaram que ninguém leva em conta os diabéticos ao formular esses cardápios? Tudo apresentado na matéria é uma bomba de açúcar.
Valeu pelas dicas. Saber o que comer e quantidades antes de cada treino é informação importante.
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