Equilíbrio > Manhã, tarde ou noite? Especialistas estudam qual o melhor horário para se exercitar Voltar
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Enfim... ninguém sabe se há diferença entre o horário de exercitar, mas sabe-se que deve exercitar. Então, o importante, é que façamos atividade fÃsica quando conseguirmos...
Sou hiper sedentária, mas junto a idade, chegou também a consciência da necessidade de se mexer, graças a deus, antes de ser obrigada por algum problema de saude. O exercÃcio fÃsico é o combustÃvel da boa velhice.
PoderÃamos ser o paÃs campeão em atividades fÃsicas... a, saúde agradece.. os hospitais estariam vazios... com uma alimentação saudável, arroz feijão, carne e legumes....
Ou seja, como dizia um amigo meu, é um caso "de ufas, ufufas ou anestésico... Ou principalmente, é claro...!". O caso é que o corpo humano não foi feito para ficar parado... Simples assim... Mexam-se...!
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