Não sou especialista, mas creio que o hábito da leitura associado ao da escrita também contribui muito para preservar a memória.

Esse tipo de informação é de alta importância e deveria gerar muito mais comentários. Como vivemos num país que não privilegia a Educação, as pessoas estão mais preocupadas com a Madonna. Por fim, completar que, a meu ver, a atividade física também colabora, ainda que em menor nível, com a memória. Saúde mental a todos nós!

Eu acrescentaria um hábito positivo que foi tangenciado (quando o autor fala em quebrar a rotina e sonhar acordado) mas não explicitado: utilizar a imaginação!

Excelente matéria.

Quanto mais informação, mas dificil de lembrar-se de tudo, ora bolas.

Eu ia fazer um comentário que para mencionar uma prática que entendi ter sido de extrema importância para a preservação da minha memória. Mas infelizmente esqueci dele completamente.