Celebridades > Saúde mental: Marcelo Serrado vive crise de pânico em voo Voltar
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Evite tomar café no dia. Quando se viaja, já há batimentos cardÃacos suficientes para lidar com tudo. Não aceite o café do avião, por mais tentador que pareça: pelo mesmo motivo. Nosso coração já bate mais forte nestes dias de voo naturalmente. Tomar café vai dar taquicardia. Um expresso antes do voo é tão violento como tomar bebida à base de café antes de malhar: é de matar. Esta dica inicial não é originalmente minha, é da TAP. Está no site dela com outras dicas úteis.
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