Mais foco, menos ansiedade! Acompanho o Rafael no youtube e apliquei algumas dicas e recomendações dele na minha rotina do dia a dia. O mais interessante é que em pouco tempo, em menos de uma semana, ja notei melhorias na minha qualidade do sono, capacidade de concentração e relação pessoal. Parabéns e gratidão Rafael! Mais foco, e menos ansiedade pra todo mundo.