Juntar mindfulness ao treino (corrida/caminhada/malhação etc.) promove uma abordagem holística do fitness. Cada vez mais as pessoas querem cuidar da mente, e não só da estética, quando procuram uma atividade física. Atletas profissionais, centros de treinamento e academias já incorporaram a mindfulness ao treinos faz tempo e os resultados mostram como ela é útil.

Corpos marombados não são corpos saudáveis. Prefiro conciliar musculação com trabalho aeróbico. Aliás, faz tempo que adotei a meditação em movimento, tanto ao caminhar quanto ao correr. Corrida/caminhada e meditação são mais parecidas do que você pensa. Correr/caminhar é uma forma de meditar em ação – muita gente nem percebe, mas medita enquanto corre/caminha.

Caminhando para me tornar uma velha muito “ridícula” e livre das expectativas dos outros vivendo meus próprios sonhos. Quanto aos comentários, falam mais de quem faz do que da Monica (maravilhosa). Essas mulheres ressentidas tem tempo para seguir a vida dos outros. Que tal investir tempo em seus sonhos, propósitos ou vcs tem medo de serem ridiculamente mais felizes?

Às vezes, o fisiculturismo está associado a uma carga de treinamento e competição que é excessiva: elevados índices de lesão, estresse, práticas nutricionais extremas e uso de anabolizantes. Logo, por trás de corpos atléticos, há um conjunto de práticas que pode não ser saudável. Contudo, é um esporte que valoriza o autoconhecimento, pois ensina a respeitar os limites do corpo, a adotar um boa dieta e a ter a força mental para suportar as pressões e as privações da sua prática.

Por que é velha (idade) e ridicula.

Se a Monica Bousquet se sente bem, isso é que importa. Na minha academia tem muita gente de cabeça branca, acho muito legal. Porém, valorizo mais o trabalho aeróbico, daí não curtir fisiculturismo, apesar de usar a musculação como um complemento para a minha prática de corrida de rua. Conheço pessoas da minha facha etária e mais velhas que ainda competem. Aliás, muitas estavam na última maratona do Rio 2024.

Depois de seu artigo sobre "velhas ridículas", é preciso ter cuidado para usar a locução, porque passei a ser fã delas. Feita esta ressalva, todos os comentários estúpidos para a fisiculturista partiram de velhos e velhas horríveis e pedantes, velhos e velhas de coração, de espírito, de alma, gente sem o menor bom senso. A inveja destrói.

Ela está dando um bom exemplo de qualidade de vida. As pessoas criticam por pura inveja.

Parabéns Mônica pelo exemplo e Mirian pelo texto. É uma inspiração pra muitas e muitos

É de dar inveja mesmo.

Parabéns a Mônica e achei bem bacana o depoimento dela, que iniciou essa trajetória com 54 anos, exemplo pra muitas e muitos (me incluindo, com 45). O resto é pura inveja.

Parabéns Mônica, parabéns Mirian pelo texto.

"Invejo a burrice, porque é eterna". (Nelson Rodrigues)

Xingam por inveja, despeito, incapacidade de tentar melhorar seu proprio físico. Parabéns à fisiculturista, exemplo de mulher guerreira!

"Por que tantas mulheres não aceitam os corpos e as escolhas de outras mulheres que buscam envelhecer com mais liberdade, alegria e saúde física e emocional?". Falta de empatia, inveja, despeito, desejo de maledicência, mal-secreto... os motivos todos sabemos. Mas penso que a principal seja: as pessoas odeiam ver outras pessoas felizes e realizadas, e as mídias sociais, com sua presumida invisibilidade e mediação virtual, aflora o que há de pior nas pessoas.

Era só ela fazer um lembrete para as pessoas que a criticaram despejando ó dio, que um dia, elas irão experimentar deste veneno.

Parabéns, Mônica! Zóio gordinhodimais tá sobrando naqueles comentários. Viva bem!

Acho essa coisa de fisioculturismo muito besta. Mas quem gosta deve praticar mesmo e não vi nada de ridículo nas fotos dessa senhora. Apesar da "bestice", parabéns para ela. Os comentários citados são só inveja.

Sempre achei que um fortalecimento da musculatura em torno do joelho ajude a reduzir as dores pelo contato ósseo, em razão da cartilagem danificada. Muitas pessoas, mais mulheres eu acho, penam com essas dores.

A esposa do Belo, a Gretchen, as meninas do Tcham tem seguidoras e Fãs e copiadoras, e daí? O sério é a noticia de hoje nos jornais sobre a gravidez de uma criança que foi molestada pelo novinho Marido da Avó. O que as feministas tem a dizer sobre essa Avó?

Gente pequena! Mesquinha!

A Mônica mudou de vida para alcançar objetivos distintos nos quais a beleza física era apenas um dos aspectos e mesmo assim ele quiz ser mais bonita para ela mesma. Penso que fazendo isso os xingamentos tiveram alcance limitado e funcionaram até mesmo para mostrar que ela estava certa. Como dizia meu falecido pai: ninguém joga pedras em arvore que não tem frutos. Parabéns Monica, uma verdadeira sexygenária!

Se fosse um vovô fisiculturista da mesma idade, os homens ia achar massa e elogiar. Em geral, até por características de seleção antropológicas, mulheres tendem mais a invejar (no conceito pejorativo) as mulheres, do que homens invejando homens.

Tenho certeza que o xingamento é bastante constrangedor para a vítima. A Folha acha pouco e o reproduz NO TÍTULO do artigo. Contraproducente.

Gente invejosa e odiosa. Pelos comentários se conhece bem a estirpe da pessoa.

É só abrir para comentários, que seriam também odiosos se a invejada fosse uma jovenzinha. Isto que você observou existe enfaticamente no mundo virtual, que afunila, concentra e dá voz a pessoas odientas. No meio social comum as frases que você destacou estariam no conjunto minoritário, ou pelo menos da silenciosa reserva mental.

Por que só citar críticas, se com certeza muitos elogios também foram feitos a essa senhora? É a tendência do ser humano em só valorizar defeitos e aspectos negativos em detrimento dos positivos, não importa se forem minoria ou maioria