No Corre > Trocar o tênis a cada 600km!? Nem a pau Voltar
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Caramba, amigo, esses seus tenis aà nem os flagelados da enchente no RS iam querer usar... :-D Razões estéticas são muito importantes...
Segundo Ana Paula Simões, professora instrutora e mestre em Ortopedia e Traumatologia do Esporte pela Santa Casa de São Paulo e diretora da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte, o uso do tênis de placa vem crescendo no Brasil, mas pode causar lesões. Médicas ortopedistas recomendam: treine corrida com os calçados normais e deixe os de placa para treinos especÃficos e as provas.
O site https://www.corridaperfeita.com/ deu a seguinte resposta a pergunta: "Pode correr com tênis de placa todo dia?". O uso excessivo desses tênis pode causar preocupação. Sua rigidez reduz a torção do pé, o que significa que os músculos intrÃnsecos do pé não trabalham como deveriam. Isso pode levar a problemas de saúde a longo prazo, como a fascite plantar.
Eu ando e corro (intercalando) uns 18 km por semana. Sempre alterno 2 pares entre um dia e outro, portanto, faço mais de 900 km por ano sendo uns 500 para cada par. São tênis baratos (menos de R$ 500 na promoção) e a sola deles não dura mais que um ano e meio, logo, acho que os 600 km ficam perto do meu uso, mesmo eu nunca tendo ouvido falar disso antes de ler a reportagem. Se tênis custando o dobro durariam mais, eu não sei dizer.
Se o autor gosta de sentir um mendigo, democracia é isso. Dai a querer ser referência para corredores, vai um distância considerável. Perdeu uma grande oportunidade de escrever um texto melhor...
Pelo conteúdo da matéria, é um corredor amador mesmo, e um jornalista ainda mais. Ou vice-versa. Como corredor, parece desconhecer os tênis com placa. Um vaporfly põe fácil 10 segundos no pace de um corredor médio, já de meio ou ponta de pé e que sustente ritmo abaixo de cinco. Como jornalista, fez uma matéria em que o lead não conversa com o conteúdo. Dura mais, por que? E o que faz um tênis durar mais ou menos? A sola, que é do que se trata, dura eternamente? São questões sem resposta.
Não corro, não compro tênis caro, mas adorei a rebeldia do autor do texto. No capitalismo, tem de ser crÃtico em tudo mesmo, pois tudo é negócio. Amei.
O melhor é correr descalço na areia da praia. Em vez de investir no tênis, investe-se numa moradia perto do litoral.
O escriba questiona as marcas apenas por rebeldia ou pretende apresentar algum dado? Vai nos apresentar apenas seu caso em três modelos? Vai apresentar algum ortopedistas demonstrando que correr longas distâncias utilizando tênis com tamanha deformação na entressola não cause nenhum problema ao corredor, como fascite plantar, por exemplo? Como jornalista e ultramaratonista achei o texto bem irresponsável, para dizer o mÃnimo.
Usava 1 tênis p/ treino e 1 p/ competições por um bom tempo, mas fui forçado pelos fabricantes a mudar essa regra. Antes comprava um tênis novo para treino todo ano, mas como o de competição durava mais (2 anos), este ia para treino assim que era trocado por um novo. Depois dos 50, reduzi a distância de treino (21k para 10k) e parei de competir. Embora, depois dos 60, tenha reduzido 10k para 5k, fico surpreso com a queda da qualidade dos tênis, tendo que comprar calçado novo antes do esperado.
Nem oito, nem oitenta, né? Correr com o dedão de fora? Tem que ser muito radical pra isso. Qualquer um sabe a delÃcia que é correr com um tênis novo. E é estimulante também.
Também sou adepto da sustentabilidade no uso dos tênis. Agora, as imagens mostram que o autor ultrapassou qualquer limite do usável. As definições de usar até o talo foram restabelecidas!
O principal motivo para a substituição é o desgaste do amortecimento. Os tênis de corrida possuem solas com materiais como espuma EVA (acetato de vinil e etileno) ou poliuretano, que absorvem o impacto do pé contra o solo. Com o tempo e o uso, esses materiais perdem suas propriedades de amortecimento, tornando-se menos eficazes e aumentando risco de lesões. As solas dos tênis, geralmente feitas de borracha, também sofrem desgaste. As áreas mais suscetÃveis são os pontos de maior impacto.
Adorei!
Corro/caminho 30km toda semana e uso meus tênis até se acabarem, pelas solas especialmente. Mas como estou sempre em vicinais e canaviais da região, a sola dura uma vida, e o tênis mais uma...
Existem vários trabalhos cientificos que demonstram a responsividade dos solados dos tênis atuais sim, tanto que a a Federação Internacional de Atletismo determinou regras que estabelecem medidas que as marcas devem seguir, senão os atletas são punidos, como já aconteceu em uma maratona recentemente. Pode não fazer diferença na vida de um amador, mas há tecnologia para isso sim. Como já comentou alguém anteriormente acima/abaixo, o que é importante é o desgaste do solado a médio/longo prazo.
O importante não é se basear cegamente na quilometragem mas no nÃvel de desgaste da sola do tênis e assim evitar contusões por conta do impacto.
Concordo.
E eu me achando ridÃculo com o dedão aparecendo?
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