Equilíbrio > Dormir tarde pode deixar seu cérebro mais perspicaz Voltar
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Já passei, ao longo de anos, por perÃodos vespertinos e matutinos. No meu caso, observei que a matéria está correta. Nos perÃodos em que geralmente durmo cedo, minha capacidade de cálculo e minha criatividade ficam um pouco melhores. Nos perÃodos matutinos, sou mais organizado consigo manter uma rotina de trabalho mais constante.
Parece que escreveu de manhã! rs! Também sou assim!
Corrigindo, quando durmo tarde minha capacidade melhora.
Correção: Nos perÃodos em que DURMO TARDE minha capacidade de cálculo melhora.
Sou notÃvago desde criança. Mesmo no ensino médio e faculdade, com aulas pela manhã, dormia não antes das 3h. Acordava à s 6h30 e completava o sono à tarde. Hoje, trabalhando majoritariamente de forma remota, sempre sigo pela madrugada nas minhas atividades. Isso é mal compreendido por muita gente. Normalmente, levanto-me perto das 11h30. Reparam, mas ninguém observa que à s 4h da madruga eu estava aceso, produtivo.
Idem, ibidem
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