Equilíbrio > Café deve ser tomado até 8,8 horas antes de dormir para não afetar o sono, diz estudo Voltar
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A própria reportagem fala que existe ampla variação de efeito entre as pessoas. Sua experiência pessoal com café expresso é irrelevante para criticá-la.
estudo de nada pra coisa nenhuma, bebo café espresso todos os dias antes após jantar ou sair do trabalho, e isso em perÃodo de menos de 2h antes de ir pra meu quarto dormir, nunca tive problemas.
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