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• Treinar para correr uma maratona é possível em quatro meses

1. Paulo Ortega

   7.set.2024 às 12h28

   correr é algo transformador, especialmente as longas distâncias. Conquistar a maratona significa ser disciplinado o suficiente para vencer obstáculos que a vida coloca no seu caminho. Mesmo treinado, pode acontecer de no dia da prova a pessoa não estar na sua melhor condição física ou mental e isso torna o desafio ainda mais assustador. O treino mental é tão ou até mais importante que o físico. Como treinar isso? saindo para treinar no dia em que você NÃO QUER treinar.

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