Equilíbrio > Respeitar o descanso causa mudança radical, diz Tricia Hersey, a 'Bispa do Cochilo' Voltar
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Sono é topo de uma qualidade de vida boa, algum problema com ele nos desregula em todos os aspectos fÃsicos e emocionais.
Eu cochilo todos os dias após o almoço por meia hora, ou vinte minutos, é bom demais, revigora e você recarrega suas energias!
Sem uma cochilada, pode ser de apenas 15 minutos, depois do almoço, eu não sou ninguém!
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