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  1. JOSE EDUARDO MARINHO CARDOSO

    Quando você desacelera, vê coisas novas que antes não foram percebidas, redescobre aquelas que acreditava conhecer, mas tais condições ainda podem disparar pensamentos, emoções e sentimentos. No entanto, tais reações se originam da projeção da experiência subjetiva da sua mente no mundo. O mundo não é inerentemente alegre nem triste; ele apenas é como é. Afinal, pessoas diferentes podem experimentar reações distintas.

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    1. Mirian Goldenberg

      Precisa aprender a enxergar beleza na tristeza

  2. Patricia Silveira

    Mirian, amo essa música e adorei seu texto. Obrigada!

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    1. Mirian Goldenberg

      Fico muito feliz

  3. NELSON CANDIDO MOTTA FILHO

    muito obrigado pela referencia, que nossa musica tenha ajudado a melhorar seu dia. beijos Nelson Motta

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    1. Mirian Goldenberg

      Querido, tem ajudado e muito. Já corrigi o texto e coloquei seu nome na música que tem iluminado nossos dias. Beijo carinhoso

  4. JOSE EDUARDO MARINHO CARDOSO

    Não há som, sem silêncio; não há música, sem pausa; Não há sombra, sem luz. Logo, tudo "o que é" depende "do que não é" para existir. Quando o barulho surgir, em algum lugar deve haver silêncio. Quando a sombra surgir, em algum lugar deve haver luz. Logo, mudar o foco fará toda diferença. O silêncio está lá, a luz também está lá.

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    1. Mirian Goldenberg

      Estou relendo o livro Foco

    2. Carmo Gallo Netto

      Belíssimo, belíssimo, oportuníssimo. Parabéns. À Mirian um abraço comovido. É um exemplo de como é possível falar de si incluindo o outro. Momentos de sensibilidade e inteligência.

  5. JOSE EDUARDO MARINHO CARDOSO

    Duas vezes por semana faço fisioterapia e reparo que há crianças, adolescentes e adultos tratando a síndrome do pescoço de texto, ou dor da era moderna, caracterizada por aquelas dores e tensões que surgem na região do pescoço e dos ombros por usarem o celular (ou outros dispositivos móveis) de forma errada e por tempo demais. Bastam 30 minutos de uso de celular/tablet, com o pescoço na mesma posição, para já sobrecarregar a cervical. O uso diário não deve ultrapassar 2 horas.

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  6. Eloy Santos Costa

    Porém, elas deixam marcas na areia.

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  7. JOSE EDUARDO MARINHO CARDOSO

    Muito maneiras as ilustrações da Claudia Liz. Vi que conhecia este nome, mas podia ser outra pessoa. Claudia Liz, de coração, felicidades e realizações ao longo da sua jornada nesta vida.

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    1. Mirian Goldenberg

      Muito lindas mesmo. Eu adoro

  8. Nasemar Hipólito

    Lindo texto, Mirian! Lembrando que a letra dessa canção é de Nelson Mota.

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    1. Mirian Goldenberg

      Verdade, fazendo 80 anos agora

  9. ELIAS Feliciano

    Verdade celular ferramenta boa resolve muita coisa na vida, inclusive sem sair de casa trabalha paga as contas recebe mais também stress.

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    1. Mirian Goldenberg

      Verdade

  10. Tadeu Humberto Scarparo Cunha

    Cara Mirian seu artigo de hj foi pura inspiração, onde a cereja do bolo foi a belíssima música de Lulu Santos,não chore pois td passará.

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    1. Mirian Goldenberg

      Adorei Tadeu e ainda ri um pouquinho

  11. Renato Romero

    A praticidade e imediatidade que esses aparelhos nos trouxeram é algo incrível, porém, o preço a pagar é alto. Não me estranha em breve ser considerados responsáveis por maioria dos transtornos de ansiedade e males psiquiátricos diversos.

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    1. Mirian Goldenberg

      Já existem estudos que provam isso

  12. djalma gomez

    A autora/cronista de nosso tempo nos brinda com pássaros, Lulu e ondas do mar. Pura poesia Adorei, me emocionei e meu coração ficou feliz... nem lembrei de celular.

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    1. Mirian Goldenberg

      Meu coração também ficou feliz

  13. roberta melissa oliveira sales

    Olha, todos nós estamos precisando nos livrar desse aparelho. Ou, estabelecer horário para pegá-lo. Senão vamos enlouquecer de ansiedade.

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    1. Mirian Goldenberg

      Com certeza. Estou fazendo um detox

  14. Vito Algirdas Sukys

    Também estou pensando, seriamente, em deixar meu celular num canto. Ele e eu, formamos um sistema isolado, e nessas condições a desordem tende a aumentar, com a passagem do tempo; a aleatoriedade da minha vida aumenta, como a entropia. Meu isolamento é quebrado quando vem uma onda eletromagnética; uma chamada inesperada no meu celular; será que é um hacker que vem me atormentar, um telemarketing inquietante, uma revolução prestes a estourar em minha cidade, ou a agitação como uma onda do mar?

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    1. Mirian Goldenberg

      E perdemos totalmente a concentração no que realmente importa

  15. Carla Santos

    Esses dias me dei de presente um jejum digital de 24 horas. Foi maravilhoso e incrível, um presente que damos à nossa mente e ao nosso corpo, bem como nosso tempo que já é tão escasso. Quando voltamos, muitas vezes por questões profissionais, retornamos mais conscientes e incrivelmente toda aquela onda de informação do celular, da vida do fulano ou do ciclano, não fazem a menor falta. Pelo contrário, você quer é distância.

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    1. Mirian Goldenberg

      Preciso mais do que 24 horas

  16. JEANNE D ARC DE FARIA

    Miriam, a sua publicação é um misto de tristeza e alívio. Tristeza porque de fato o celular virou uma espécie de "mini cilindro de oxigênio portátil" da sociedade atual com todas as turbulências emocionais. Alívio porque é um sentimento coletivo. Cabe a cada um gerenciar o tempo dispendido bem como também o rol de dados e informações que vão ocupar nossa rotina, mente e o coração.

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    1. Mirian Goldenberg

      É um vício invisível

  17. raul pereira

    Chorar é o que você estava precisando. Só quero lembrar que qualquer reação comportamental resultante de reação química tem pouca duração. Assim é o choro. Aconselho: não ponha a culpa na máquina. Use mais o lado esquerdo do cérebro; racional, lógico e criativo

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  18. JOSE EDUARDO MARINHO CARDOSO

    Minha mãe tinha um amigo que era bailarino, mas mesmo surdo, ele dançava tão bem que muitas pessoas chegavam a duvidar da surdez dele. Como era surdo oralizado, dizia sentir o som por todo o corpo, notando além das ondas sonoras que vibravam pelo chão. Isso mostra que ouvir é mais do que um ato mecânico, apenas captar sons.

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    1. JOSE EDUARDO MARINHO CARDOSO

      Sem silêncio não há som, e não há significado. Bem poucos ouvem o que não é dito, percebem o silêncio que atravessa os sons. Note que o corpo ouve, percebendo e reagindo a tudo no seu entorno. Escutar vem depois, ocorrendo geralmente no nível consciente, mas há muita coisa que acontece no nível subliminar. Cientes ou não, podem surgir em nós reações inesperadas, tais como: estupefação, choro, êxtase, silêncio da perplexidade, alegria, tristeza, apatia, espasmos musculares etc.

    2. JOSE EDUARDO MARINHO CARDOSO

      Estudos mostram que o som do celular tocando pode desencadear aumento de pressão, estresse, ansiedade, irritação entre outras respostas negativas. Em momentos como esse, tente perceber as reações do seu corpo, seus pensamentos, emoções e sentimentos. Feche os olhos e respire calmamente, atendendo a chamada depois do terceiro toque. Note suas reações e como fica a sua respiração ante e depois. Se for o caso, crie momentos de jejum do celular, como caminhar/correr e malhar sem esse pentelho!!

  19. Paulo Araujo

    Há alguns anos, aproveitando uma dica de meu filho mais novo, saí de todas as redes. Só mantive o What'sApp, pq passou a ser meio de comunicação. Qdo vou à academia, levo um celular velho, que ninguém sabe o número, para ouvir rock no Spotify, sem jamais ser interrompido. Quando vou passear com o meu cachorro, tb levo o mesmo celular, que já apelidei de Toby, nome do meu cachorro. Simples assim. Celular é para meu conforto, não para o dos outros.

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  20. maria rita mucci aguiar dos santos

    Querida Mirian, gosto tanto dos seus textos e de sua sinceridade. Vc é muito legal. Tenho vontade de te conhecer, dar um abraço e papear. Já li um de seus textos para meu filho mais velho, já encaminhei um para um bom amigo e sempre me lembro de suas palavras. Sabe? Deus te ama muito. Entrega a Ele. Ele te escuta, entende e ama, muito mais que qualquer um ou do que você possa imaginar. Não preocupa. Jesus disse- "Entrega seu caminho ao Senhor, confia Nele e o mais Ele fará". Você é uma lindeza.

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  21. Fernando Lima

    Essa máquina é poderosíssima, Miriam! Mesmo sem ter rede social, muitas vezes me sinto dominado por ela. Acho que inventaram exatamente pra isso mesmo!

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    1. Mirian Goldenberg

      E ficamos dependentes dela

  22. maria rita mucci aguiar dos santos

    Querida Mirian, gosto tanto dos seus textos e de sua sinceridade. Vc é muito legal. Tenho vontade de te conhecer, dar um abraço e papear. Já li um de seus textos para meu filho mais velho, já encaminhei um para um bom amigo e sempre me lembro de suas palavras. Sabe? Deus te ama muito. Entrega a Ele. Ele te escuta, entende e ama, muito mais que qualquer um ou do que você possa imaginar. Não preocupa. Jesus disse- "Entrega seu caminho ao Senhor, confia Nele e o mais Ele fará". Você é um lindeza.

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    1. Mirian Goldenberg

      Querida Maria Rita, muito obrigada pela mensagem carinhosa

  23. maria rita mucci aguiar dos santos

    Querida Mirian, gosto tanto dos seus textos e de sua sinceridade. Vc é muito legal. Tenho vontade de te conhecer, dar um abraço e papear. Já li um de sua textos para meu filho mais velho, já encaminhei um para um bom amigo e sempre me lembro de suas palavras. Sabe? Deus te ama muito. Entrega a Ele. Ele te escuta, entende e ama, muito mais que qualquer um ou do que você possa imaginar. Não preocupa. Jesus disse- "Entrega seu caminho ao Senhor, confia Nele e o mais Ele fará". Você é um lindeza.

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  24. JOSE EDUARDO MARINHO CARDOSO

    O bem-te-vi do texto me lembrou uma historinha Zen. Um monge ancião estava visitando um mosteiro e ficou de dar um importante sermão para uma plateia ansiosa pelos seus ensinamentos. Todos aguardavam sentados e bem na hora que o monge ancião iria começar a falar, surgiu um pássaro que longamente cantou com destreza, alegria e vivacidade. No entanto, assim que se calou, a bela ave partiu. Então, disse o velho mestre: "sermão encerrado".

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    1. Mirian Goldenberg

      Que delícia

  25. JOSE Campello

    Maravilhosa experiência. Belo texto.

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    1. Mirian Goldenberg

      Fico muito feliz

  26. JOSE EDUARDO MARINHO CARDOSO

    Apesar de ter trabalhado com tecnologias de Informática por mais de 40 anos, não deixo que certas tecnologias digitais se intrometam na minha vida. Eu gerencio as interrupções. Leio muito, devoro a coluna da Mirian, reviso os manuscritos do meus livros, medito bastante, corro/caminho na rua, malho, faço minha refeições, cuido dos meus filhos (pets), enfim, só aí permito interrupções tecnológicas. Meu celular sofre, pois vive de castigo na prateleira do quarto da TV.

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    1. JOSE EDUARDO MARINHO CARDOSO

      O surgimento da versão Web de vários apps (whatsapp, por exemplo) ajuda bastante a manter as interrupções tecnológicas sobre controle. Você pode ficar com o celular desligado e escreve/lê/responde pelo computador. Surgem notificações instantâneas de "interrupções" novas e aí você não precisa colocar a "coleira" do app. Escolho a quem responder e quando.

    2. Mirian Goldenberg

      Adorei. Estou aprendendo a ficar bem longe do meu. Fiquei feliz demais com devoro as colunas da Mirian. E sempre aprendo com seus comentários inteligentes e bem fundamentados

  27. Claudio Messias

    Mirian, chorei contigo e, penso, o bem-te-vi também. Não um choro de tristeza, mas, de emoção. Como você é linda! Estou com Rozana na Cidade do México, para duas semanas de compromissos acadêmicos, e em visita à casa de Diego Rivera observávamos o perfil do público, prevalente em 50 mais. E, claro, refletimos sobre seus textos. Nossa gratidão a você, sempre, por seus textos, sua sabedoria no lidar com o cotidiano.

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    1. Mirian Goldenberg

      Que lindo. Fiquei emocionada aqui. Um beijo carinhoso nos dois

  28. Alexandre Marcos Pereira

    O celular há tempos deixou de ser apenas um meio de comunicação para se tornar uma espécie de coleira eletrônica, dessas que impõem um raio de ação limitado e exigem uma vigilância constante. Estar sempre à disposição, a um toque de distância, parece mais uma sentença do que uma conveniência. O aparelho vibra, toca, ilumina-se; cada notificação, uma promessa de urgência e desespero. No meio de uma reunião, ele se agita no bolso, fazendo a perna tremer. Penso: será algo importante? Nem sempre.

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    1. Mirian Goldenberg

      Nem sempre

  29. José Cardoso

    Eu já tenho sono ruim. Se entrar nessa de esticar tarefas e dormir às duas da manhã me arrebento. Não passo das onze da noite.

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    1. JOSE EDUARDO MARINHO CARDOSO

      Em geral, às 22 horas já tô no berço. Acordo muito cedo para meditar e antes de sair pra caminhar/correr, acendo 2 varetinhas de incenso, recito os 3 refúgios e dou a comida dos filhos (pets).

    2. Mirian Goldenberg

      Eu me arrebento

  30. ANTONIO DA SILVA

    Sinto saudades do tempo em que não fazer nada (não havia celular e só uma TV com 5 canais), era extremamente relaxante e criativo. Dava para ouvir o tempo passar. Hoje vivemos em meio a um turbilhão.

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    1. Mirian Goldenberg

      Um turbilhão muito estressante

  31. Galdino Formiga

    São pequenos problemas do cotidiano. Celular é um deles.

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  32. DANIELA FRANCO

    Sempre que vou fazer qualquer tipo de exercício (parque, academia etc), vou sem celular, inclusive pra poder manter o foco no meu corpo/mente e, consequentemente, poder treinar melhor. Essa é minha sugestão.

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    1. Mirian Goldenberg

      Exatamente

  33. Osvaldo Duffner Filho

    :" Nada do que foi será " nada é igual , mas é incrivelmente semelhante.

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    1. Mirian Goldenberg

      Será?

  34. rodrigo herman da silva

    A música e o contato com a natureza mexem com as nossas emoções, juntar ambas tem tudo para nos fazer refletir e renovar as nossas energias.

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    1. Mirian Goldenberg

      Com certeza

  35. Barbara Carone

    Os famosos: Dias Perfeitos.

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    1. Mirian Goldenberg

      Perfeitamente imperfeitos